Не е много здравословно да имате наистина обрасъл корем на вечеря всеки ден и да растат дебели гуми около кръста. Това е общоизвестно. Също така е известно, че пушенето на цигари не помага на белите дробове.
но както показват най-новите изследвания, има друг убиец, дори по-лош от предишните два - самота, пиша Lidovky.
Според обширен анализ на Американската психологическа асоциация, самотата е толкова опасна за здравето, колкото пушенето на петнадесет цигари на ден и води до преждевременна смърт по-често от затлъстяването. Психолозите първо са анализирали почти 150 проучвания, включващи около 300 000 души. Те стигнаха до заключението, че ако общувате повече с хора, ще намалите наполовина шанса за преждевременна смърт.
Твърди се, че самотниците нараняват телата си, сякаш са запалвали гореспоменатите петнадесет цигари на ден. Вторият анализ включва 70 проучвания с приблизително 3,4 милиона участници. Изследователите са изследвали въздействието на социалната изолация (липса на социален контакт с другите), субективното чувство на самота, когато човек живее сам.
Те открили, че и трите фактора могат да доведат до преждевременна смърт. И това са консервативни оценки, тъй като при изчисленията си изследователите не са взели предвид самоубийствата, вероятността от които също се увеличава, ако хората си зашият самотен живот.
Това не е първото подобно откритие. Има по-старо проучване, което твърди, че самотата увеличава риска от преждевременна смърт с 14 процента. Според друг, самотата повишава нивото на стрес, влияе върху производството на бели кръвни клетки и като цяло отслабва имунната система.
Но има и други логични причини, поради които самотните хора често умират по-рано. Ако поддържаме социални взаимоотношения, ние чувстваме по-силен смисъл на живота и по този начин поемаме по-малко риск и се грижим повече за себе си. Приятели и семейство ни принуждават да ходим от лекар от време на време, дори ако изобщо не искаме. И когато видим как детето ни расте, обръщаме повече внимание на здравето, защото искаме да доживеем и нашите внуци.
Може да звучи тривиално, но предвид социално-демографската ситуация скоро може да се окаже сериозен проблем. Според Американската пенсионна асоциация само в САЩ може да има 42,6 милиона души на възраст над 45 години, които изпитват чувство на самота. Последните данни също показват, че повече от една четвърт от американците живеят сами, повече от половината от населението не е омъжено и броят на децата на домакинство намалява.
Има държави, които са още по-зле. В Япония дори имат специално име за хората, които умират сами и чиято смърт идва след дълго време. Те се наричат codokus (самотни мъртви).
Затова не се колебайте и ходете от време на време да посещавате роднините и познатите си, които живеят сами. Удължете живота им. И всъщност себе си.