Не са само възли на безусловна любов и гладни вратове в едно. Според учени и лекари домашните любимци се възползват от физическото и психическото здраве, укрепват имунитета и дори удължават живота. Рибите или щурците също могат да имат същия полезен ефект като косматите животни.
Твърди се, че тези, които искат поне да се освободят от стреса, самотата или да подобрят цялостното си качество на живот, ще намерят отговора в зоомагазин или приют. Това вероятно няма да е мит, защото научните знания подкрепят тази теория. Котките и кучетата, т.е. дуото, което е най-популярно сред животновъдите, са най-често изследвани, така че ние знаем най-много за тяхното въздействие върху човешкото здраве. Въпреки това, редица други, дори леко нетрадиционни животни също са подходящи за домашна терапия.
Куче за сърце и фитнес
Те не само ще обогатят живота ни, но и ще го удължат. Учените свързват домашните любимци с по-ниско кръвно налягане, профилактика на сърдечно-съдови заболявания и по-високо общо състояние. Това е особено онова, което притежават собствениците на кучета - разходките за кучета ще се грижат за ежедневното им движение на чист въздух, независимо от времето, сезона и дали просто искат или не.
Такива редовни упражнения могат да бъдат особено полезни за възрастните хора. Това показва изненадващо проучване от университетите в Кеймбридж и Източна Англия. Те наблюдават дългосрочно начина на живот и здравето на повече от 3000 жители на Норфолк, чиято средна възраст е 69,9 години.
Оказа се, че участниците, които ежедневно разхождат кучетата, са по-активни и в по-добро състояние от останалите. А изненадващата част? Разликата между двете групи беше много по-изразена, отколкото изследователският екип очакваше.
През 2013 г. Американската кардиологична асоциация сравнява по-стари проучвания, които разглеждат здравето на животновъдите от различни гледни точки. Изявлението, което тя направи, е предпазливо, но ще прочетете, че „развъждането на домашни любимци вероятно е пряко свързано с по-ниския риск от сърдечни заболявания и по-дългия живот на хората, които вече страдат от него“. Необходими са обаче допълнителни уточнения на данни и доказателства. "
Според доклада домашните любимци също могат да допринесат за понижаване на кръвното налягане, нивата на холестерола и заплахата от затлъстяване, въпреки че все още не знаем как точно. Освен това тепърва започваме.
Какво може да смазва и върти
Много учени смятат, че съществува връзка между контакта с домашни любимци и имунната система на човека. Те го изучават усилено: например в един експеримент американски изследователи оставиха шепа възрастни, които галеха кучета. Хората от другите две групи или галиха плюшеното куче, или просто лежаха на дивана. След осемнадесет минути онези, които се грижеха за живи кучета, значително увеличиха дела на имуноглобулин А в слюнката си - важно антитяло, което ни защитава, наред с други неща, срещу респираторни заболявания. Останалите две групи не забелязаха големи промени.
Кучето ще ви поддържа във форма, независимо дали искате или не ...
Кучетата също са получили основна роля в големи шведски изследвания, които са изследвали тяхното въздействие върху дългосрочното здраве на децата. Екип от университета Упсала и института Каролинска в Стокхолм сравнява над милион подробни профила на хора от базата данни. Той открива, че животът с куче през първата година от живота намалява риска от раждане на дете с астма с петнадесет процента по-късно.
За децата, които са израснали с домашни любимци във фермата, рискът е бил дори до половината, но трябва да се вземат предвид и други полезни фактори от селския живот. По-нататъшни изследвания показват подобни резултати при рисковете от алергии или екзема. Накратко: Ако едно дете от най-ранна възраст не страда от алергия към животински косми, такъв приятел може да му осигури по-малко хронични проблеми в бъдеще.
Тогава специални котки биха могли да помогнат с друг проблем - хронична болка. Известно е, че въртенето им може да бъде проява на различни емоции: любов, радост и страх. Но и че с негова помощ самите котки се „лекуват“. Тази теория беше потвърдена през 2006 г. от ключово проучване на американския институт Fauna Communications, което изследва животинските звуци.
Доказано е, че честотата на котешката вълна (около 25 до 140 Hz) е повече или по-малко в съответствие с честотите, за които е доказано, че имат терапевтичен ефект върху счупени кости, възпалени или напрегнати мускули, скованост на ставите, рани и подуване.
Съществува презумпция, че по този начин котките могат да организират ефективна терапия не само за себе си, но и една за друга или за човека, на когото се покланят. Науката само чака по-конкретни доказателства, но собствениците на котки отдавна са убедени.
Те помагат на децата да бъдат по-здрави и освен това по-щастливи.
По-спокоен с броня
Вярата, че за стресиран човек домашната игра е балсам за душата, се споделя от собствениците на кучета, котки, но и костенурки например. Науката е точно сега. Последните изследвания отдават ефекта главно на хормоните. Контактът с приятелски настроени животни, дори само погледът към тях, предизвиква у нас толкова приятни емоции, колкото контактът с много близки хора, защото окситоцинът - хормон, свързан с любовта и чувството за щастие - се отмива.
„В допълнение, отделянето на окситоцин е придружено от намалени нива на кортизол, хормон на стреса“, каза Ребека А. Джонсън от Университета на Мисури, училище по ветеринарна медицина пред Health.com. Самата тя изследва ефекта на животните върху ветераните от войните, страдащи от посттравматично стресово разстройство. „Един от тях не можеше да напусне къщата сам, докато не сложихме куче до него. Не отне дори седмица и той вече можеше да се разхожда с него в града “, казва ветеринарният лекар.
Има много повече подобни случаи от практиката. В група доброволци изследователи от университета в Тел Авив изучават връзката между животните и стреса. Отначало малко ги изплашиха с тарантула, който беше в стаята с тях. След това им беше позволено да играят с „приятелски“ животни и техните имитации: жива костенурка, жив заек, пълнена костенурка или пълнена заешка.
Тревожността и стресът отшумяват най-бързо при тези, които получават живи животни, за да се успокоят. Нямаше значение дали са космати или костенурка с твърда броня.
Риба в трапезарията, морски свинчета в училище
Подобни експерименти, но и прекият опит на самите животновъди и животновъди предполагат, че домашният любимец може да бъде от голяма помощ при работа с тревожно разстройство и, например, депресия. Успокоява, облекчава чувството на самота и социална изолация, охотно проявява привързаност и никога не осъжда човек. Или поне не го показва. Освен това ще ви помогне да добавите чувство за живот, да следвате редовен режим (просто трябва да се храните или да ходите) и да се фокусирате още повече върху текущия момент и по-малко върху разяждащите мисли.
Почти всяко лице от пор до крикет може да има терапевтичен ефект. Авторите на един миналогодишен експеримент бяха разпространени от щурци сред възрастни хора в корейски дом за пенсионери. На всеки бяха дадени по пет и имаше задачата да ги отглежда в малка клетка. Вече след осем седмици, според психометрични и лабораторни тестове, възрастните хора подобриха настроението си, почувстваха се по-малко самотни и имаха по-леки депресивни симптоми, отколкото в началото.
В по-старо американско проучване клиентите на Центъра за болестта на Алцхаймер получиха аквариум с цветни рибки в трапезарията. След четири месеца те бяха по-спокойни и по-концентрирани, ядяха по-големи порции и се нуждаеха от по-малко изкуствени добавки.
По същия начин очарователни резултати могат да бъдат намерени при деца, които страдат от обучителни затруднения, слабо са интегрирани в колектива или страдат от някаква форма на аутизъм. Доказано е, че кучета, котки и коне се използват за терапия от деветнадесети век - но също така и морски свинчета. В университета Пърду в САЩ те бяха настанени в група ученици с разстройство от аутистичния спектър - докато другата група получи играчки. Тогава някои от децата показаха по-малко негативно поведение, повече смях и по-лесно общуване по време на проследяването. Те бяха морските свинчета.
Болестите не отиват в планината, а при хората. Дори и да не можете да се подготвите напълно за тях предварително, малко може да се направи ... Съставихме нов специален микросайт за вас, наречен Колко струва здравето? Разберете колко дълго трае средната ви неработоспособност или на каква държавна подкрепа имате право, ако се разболеете в дългосрочен план.