Това пространство ще бъде уникално, защото ще се опитам да отговоря тук всеки въпрос поотделно под формата на интересна статия, която ще ви заинтересува.
Така че вие питате, ние отговаряме 🙂
Барбора
Подобни статии
Коментари
Здравейте Барбора, видях, че вие също съветвате как да се храните или да съставяте менюта. Ще бъда много благодарен, ако можете да ми помогнете с това. Благодаря ти много
Ще се радвам да ви помогна! 🙂 Моля, свържете се с мен по имейл на
[email protected] Ще се радвам да ви предоставя по-подробна информация.
Желая ви приятна вечер.
Здравейте, как мога напълно да заменя смакуна ... Ще се върна от неговия аромат:-) ...
Като заместител можете да изберете извара (можете да я опитате с подсладител или настърган кокос) или тофу 🙂
Хубава събота.
Здравейте Барборка, аз вече съм в отчаяние, имам алергия към лактоза и зърнени храни, яйцата също ми създават проблеми и вече не знам какво бих ял основно за закуска. Но бързо ще разбера от това и смутита също. Можете ли да ме посъветвате за нещо, което ще остане пълно за по-дълго? (Единственото нещо, което имам като асо в ръкава си, е пудинг от чиа със зеленчукови млека: - /) Благодаря ви много Vopref
На пазара вече има много продукти без лактоза. Препоръчвам ви да опитате извара плюс ядки с мед или плодове или смесен тофу плюс плодове и можете да добавите и ядки. Ако ви харесва солена закуска, препоръчвам бобови растения и висок процент шунка и парче сирене без лактоза. Надявам се да съм ви помогнал поне малко. Желая ви красива събота.
Здравей, просто питам chcrm как да се отърва или поне да намаля вкуса на сладкото, особено на шоколада. Не ям пържено или мазно, но шоколадът е моето лекарство. През деня ям и ядки, за да мога да прогоня вкуса тук веднага щом се прибера и започна да се уча, за да се върне вкусът към шоколада. Благодаря за отговора 🙂
3 неща причиняват сладкия вкус.
1. Небалансирана диета
2. Глад
3. Голи
Така че ще ви посъветвам как да избегнете сладкия глад.
- Най-добре би било да не купувате сладкиши или поне да не ги имате пред очите си.
- Не трябва да гладувате, защото ако тялото гладува твърде много, тогава имам апетит за всичко, така че винаги трябва да се яде.
- Яжте редовно и се поглезете с плодове и зеленчуци.
- Не спазвайте драстични нисковъглехидратни и нискокалорични диети.
И тогава ще бъде много по-лесно да се противопоставим на сладкия глад:-).
Пожелавам ви красив петък.
Исках да попитам дали ще имате раздел с рецепти тук на вашия сайт?
Планът, който сте изготвили за мен, е отличен, благодаря, спазвам съветите ми и се чувствам страхотно 🙂
Много ме зарадвахте с толкова хубави коментари и наистина съм много щастлива, че сте доволни и се чувствате чудесно. Добре, благодаря ти. 🙂
Що се отнася до рецептите, да, те ще бъдат на сайта, ние вече работим по него, така че скоро ще намерите раздел с рецепти там.
Пожелавам ви красив петък.
Здравей Барус, искам да те помоля за съвет как ДЪРЖА и да не се отказвам. Винаги започвам красиво, спортувам, остарявам здрав и редовно, но това ми трае около 2-3 седмици и след това идва ... лудият вкус се връща към тази нездравословна диета и преяждане ... Ям редовно, но вероятно много, за последните 2 месеца не правим нищо отново от теглото нагоре. Искам да отслабна с 12 кг, но е толкова трудно ... Нямате съвет как да издържите ... Много ми е интересно и се радвам на здравословна диета, упражнения, просто няма да остана дълго с него, коло ... много уморен ... ...... ИСКАМ ДА ЗАГУБИМ ЕДИН ЗАВИНАГИ И ДА БЪДЕМ ФИТ ИЛИ МОЛЯ, СЪВЕТЕТЕ ....