- Въведение
- Списание
- Моето здраве
- Изглеждам невероятно
- Здраве в чиния
- Здравословна храна
- Чайове за здраве
- Подправките като лекарство
- Лечебни билки
- Масла за здраве
- Ядки и семена
- Плодове за здраве
- Пчелни продукти
- Здравословна храна
- Зеленчуци
- Ами болката
- Детокс
- Маси
- Енергия. Стойност
- Гликемичен индекс
- Консумация на калории
- Сърдечен ритъм
- Изчисления
- Индекс на ИТМ
- Идеално тегло
- Výp. метаболизъм
- Whr индекс
Посят фенер - плевел или бомба?
Люцерна е не само храна за говеда, ние можем да използваме и нейните лечебни ефекти за нашето здраве. Фенерът за семена е пълен с активни съставки, които подобряват цялостното здраве. Какво точно съдържа фенерът, какви ползи за здравето има за нашето здраве и как да го използваме?
О засята люцерна
Люцерн (Medicago Sativa) - семейство бобови
Фенерът и детелината са сходни растения на пръв поглед, но те са различни видове. Фенерът е билка с височина 50-100 см и е многогодишно растение. При добри условия фенерът живее до 10 години. Фенерът за семена всъщност е бобово растение, плодът му е биберон в края, усукан в спирала. Цветът на семенния фенер е лилав и цъфти от май до септември. Фенерът за семена е пълен с активни вещества, благодарение на което се подобрява вътрешното и външното здраве.
Цветя, плодове и билки могат да се използват от фенера за семена.
Какво съдържа фенерът като активни съставки
Фенерът не е просто „плевел“ от полето, той съдържа редица активни вещества, благодарение на които можете да подобрите здравето си.
Фибри, въглехидрати, протеини, аминокиселини, витамини А, В, С, Е, К, калций, желязо, магнезий, фосфор, калий и омега 3 и 6 ненаситени киселини.
Положителни ефекти на фенера върху здравето
Фенерът е полска билка, която има много положителни ефекти върху нашето здраве. Какво може да подобри.
- Подпомага имунната система, защитава клетките
- Профилактика на някои видове рак
- Антисептични и детоксикиращи ефекти
- Изкислява организма, регулира pH
- Диуретично действие, дехидратира и пречиства урината. пътища
- Той помага за освобождаването на пикочна киселина от тялото
- Профилактика и лечение на подагра, артрит и ревматизъм
- Подпомага храносмилането и редовното изхождане
- Ускорява метаболизма и апетита
- Елиминира коремна болка, метеоризъм и спазми
- Подпомага образуването на костна и ставна тъкан
- Профилактика и лечение на остеопороза
- Почиства и подпомага функцията на черния дроб
Използване на фенер за семена - какво ще кажете за него?
Най-често люцерната се използва за медицински цели в изсушена форма (листа и билки). Този лечебен чай спомага за прочистването на храносмилателната система, бъбреците, черния дроб и пикочните пътища. Той също така помага за детоксикация на тялото, разграждане на токсични вещества и коригиране на pH на тялото.
Чай от фенер
Вие се нуждаете: 1 CL засушен фенер, 2,5 deci вода.
Процедурата е много проста, залейте фенера с вряла вода, оставете го да се влива в продължение на 15 минути и след това прецедете и пийте топъл чай 1-2 пъти на ден.
Рецепта за лек сандвич с кълнове от фенери
Яжте този лек сандвич за закуска или десет, ако не отслабнете, също за вечеря. Можете да използвате и хляб, рацио, черен, без глутен, в зависимост от наличността и вкуса.
Вие се нуждаете: необходим е един сандвич - 2 филии пълнозърнест хляб, 3 PL кълнове от фенер, 3 филийки домат, 1 лист салата, 2 PL извара и 1 филия сирене.
Намажете долната чиния хляб с извара, след това върху нея поставете парче сирене, покълнали кълнове от фенер, салата, домат и затворете с втора филия хляб.
ВНИМАНИЕ
Фенерът под каквато и да е форма не е подходящ за продължителна употреба. Използвайте фенера за максимум 2 месеца и след това направете почивка за 1-2 месеца.
Ливадната детелина също е здравословна билка, която има много положителни резултати, вижте кои са ...