В края на 2015 г. донесохме статия Защо тайната истина за витамин D - част пета - Витамин D трябва да бъде унищожен, в която се обсъжда как властите, свързани с фармацевтичния бизнес в продължение на много години, досега безуспешно се опитват да ограничат употребата на витамин D.
На 16 май (EFSA) Европейският орган за безопасност на храните ще приключи възможността да коментира предложения от него документ за витамин D. Това би трябвало да повлияе на европейските препоръки за кръвта и дневните дози от този важен „слънчев витамин“.
Нямаше дълго чакане и по-нататъшната атака на витамин D от заведението на фермата е тук под формата на споменатия документ, който може да се превърне в най-малко препоръки, в най-лошия случай в регламент за избягване на дози в добавки до максимум 1000 IU (25 mcg) в една доза. В светлината на съвременните познания и наука за витамин D подобна регулация би била абсолютно неприемлива.
По този начин може да си помислите, че подобен на тоталитаризъм режим един ден ще забрани на хората да се слънчеви бани достатъчно дълго, за да не получат случайно 10 до 15 000 IU витамин D за половин час на слънце.
Препоръката на EFSA е проблематична в много отношения, особено защото препоръчителните нива в кръвта са твърде ниски, пише Алиансът за природно здраве, воден от д-р Веркерк.
EFSA препоръчва само ниски нива от 50 nmol/L (или 20 ng/ml) на витамин D в кръвта!
Това ниво е два пъти по-ниско от това, което все повече се препоръчва от експерти по витамин D, които също публикуват своите материали в Съвета за витамин D.
EFSA, както и много други здравни органи, основава своите препоръки само на нивата на витамин D в кръвта, които предотвратяват изтъняването на костите при деца и възрастни, причинено от недостатъчната им минерализация.
EFSA напълно игнорира обширните изследвания на витамин D и способността му да намалява риска от много заболявания.
Изчерпателно проучване, публикувано в началото на април 2016 г. в списание, показва, че повишаването на нивата на витамин D от 50 nmol на 100 nmol (= 40 ng/ml) постига „намаляване на всички инвазивни ракови заболявания с до 65%“.
Няколко месеца по-рано, проучване, публикувано през ноември 2015 г., установява 21% намаляване на риска от рак на бъбреците при хора с по-високи нива на витамин D.
За съжаление EFSA, подобно на американската FDA, ръководена от външни ръководители на фармацевтични компании, поддържа общественото мнение, че все още няма достатъчно доказателства за ефекта и безопасността на витамин D. Никой не знае какво е достатъчно за тях. Те също пренебрегват десетилетия опит на лекари и лечители в хранителната медицина с витамин D.
Ще намерите качествен и ефективен витамин D в нашия хранителна аптека.
Има опасения, че популяризирането на витамин D като ефективна превенция за много заболявания ще отнеме 100 години, какъвто е случаят с приемането на витамин С като превенция срещу скорбут. Дотогава оставаме да разчитаме на собствения си разум.
Фактът, че доза витамин D от поне 50 mcg (2000 IU), в идеалния случай два пъти по-голяма, е един от най-ефективните методи (по отношение на разходите и ефекта) за намаляване на риска от редица заболявания, от по-малко сериозен към най-сериозния. Те включват не само рак, но и инфаркти, диабет тип А, хипертония, остеопороза и фрактури.
Експерти от Съвета по витамин D препоръчват следните нива на витамин D в кръвта:
- Недостиг: 0-100 nmol/l (0-40 ng/ml)
- Достатъчност: 100-200 nmol/l (40-80 ng/ml)
- По-високо нормално ниво: 200-250 nmol/l (80-100 ng/ml)
- По-високо ненужно ниво:> 250 nmol/l (> 100 ng/ml) Токсично:> 375 nmol/l (> 150 ng/ml)