Има няколко вида гладуване - сурово, сочно, водно, плодово, зеленчуково и др
Дори постенето не е за всеки човек. Може да отнеме един ден или повече. Налице е принудително гладуване от самия организъм (по време на болестта цялата енергия на имунната система е концентрирана в имунната система, която унищожава микробите и следователно не се фокусира върху храносмилането). Апетитът се връща с подобрено здраве. Много хора пренебрегват тази естествена способност на тялото и още повече натоварват тялото по време на болест. Храненето по време на детоксикация трябва да се различава от нормалните хранителни навици. Диетата по-скоро трябва да бъде кашиста, с много течности, без да се пропускат деликатесите. Може да се регулира според тялото, което искаме да детоксикираме.
Детоксикация на черния дроб, жлъчния мехур през пролетта
През този период е препоръчително да се ядат зелени листни зеленчуци, листа от репички, спанак, райска ябълка, глухарче, цикория, ягоди, водорасли, аспержи, зеле, моркови, магданоз, зеленчуци, праз, лук. Подходящи са лимон, неолющен ориз, слънчогледови семки. От подправки подправка кардамон, раска, джинджифил, хрян, черен пипер, мента, босилек, дафинов лист, розмарин, канела. Подходящо е да се пие чай от лайка. Храненето през ранната пролет трябва да е топло.
Необходимо е да започнете постепенно да увеличавате физическата активност. Упражненията за разтягане са полезни (през пролетта сме напрегнати, негъвкави поради запушен черен дроб, имаме сковани мускули, стави и връзки). Започваме упражнението постепенно, първо се разтягаме, постепенно добавяме аеробни упражнения. Ние не преодоляваме силата или преодоляваме умората и изтощението. Предпочитаме да се движим и да стоим на чист въздух (първо ходене, след това бързо ходене, след това бягане). Идеалната среда за движение са гори, планини, пещери, водопади и сауна.
Продукти на DIOCHI и детоксикация
Препаратите DIOCHI са идеални помощници за пролетна детоксикация, особено поради техния билков състав и лабораторно доказани ефекти върху чернодробните клетки, производството и секрецията на жлъчката, върху правилното състояние и функцията на тези органи. Те включват DETOXIN DROPS, VISTA CLEAR, DEVIRAL plus, GEROCEL BIOENZYME капсули, GEROCEL капки, от билкови напитки SLAMIHA PIESOČNÁ, ACHYROCLINE, SATUREIOIDES, KUSTOVNICA ČINSKA, известни като goji на страница 11).