Нощното изпотяване не е приятно, разбира се, не говорим за това, което е причинено от тропическа жега. Ако почувствате, че се събуждате напълно мокри посред нощ и се налага да вземете душ и да се преоблечете на дрехи или просто сутрин спалното бельо и леглото ви са мокри, това може да е проблем.
Изпотяването не означава дълбок сън
Най-често обаче това са състояния, които не трябва да са болни, те винаги се проявяват само в определен период. Определено не е вярно, че когато се събудите потни, сте имали добър дълбок сън .
Ако страдате от нощно изпотяване дълго време, препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, тъй като това състояние е придружено от няколко сериозни заболявания - диабет, рефлукс, възпалителни състояния - инфекции. Разбира се, не искаме да плашим, затова нека разгледаме най-честите причини за нощно изпотяване:
Кошмари и стрес
Изпотяването много често се случва, ако сънувате нещо лошо, ако сънувате кошмари, ако сте преживели много стрес през деня. Постоянните кошмари често са резултат от високи нива на стрес, които могат да застрашат вашето физическо здраве, затова се опитайте да разрешите проблема от точката на произход.
Облекчете стреса с добри навици на сън, хигиена на съня, избор на качествено памучно бельо, по-хладен въздух в стаята, задълбочена вентилация преди лягане.
Хормонални промени
Друг често срещан виновник за нощното изпотяване, а също и силно вярване, са хормоналните колебания. Много жени изпитват нощно изпотяване няколко дни или дори седмица преди менструация. Изпотяване често се появява по време на бременност и по време на менопаузата. Това може да се дължи на колебания в нивата на естроген.
Ако изпотяването продължава и не е свързано с менструация, а също и ако сте в менопауза (може да е преждевременно преди четиридесет), говорете с вашия гинеколог. Тези проблеми обикновено се решават чрез хормонозаместителна терапия.
Антидепресанти
Приемът на антидепресанти също може да доведе до нощно изпотяване. Ако ги приемате, прочетете листовката за информация за нощното изпотяване като страничен ефект.
Понякога има тенденция да бъде само в началото на лечението, друг път продължава. Много е вероятно обаче Вашият лекар да Ви предпише други лекарства, които не Ви създават подобни проблеми. Говори с него.
Инфекции
Инфекциите и възпалителните състояния обикновено са свързани с промени в телесната температура. Треската е ясна причина за изпотяване. Нощното изпотяване обаче е свързано с туберкулоза, която може да зарази всяка част на тялото, не само белите дробове.
Ако не се чувствате добре и чувствата ви и нощното изпотяване продължават, посетете лекар, който да ви прегледа щателно, оптимално също с кръвна картина и събиране на урина.
Лимфом
За съжаление, дори и в случай на лимфом, често се среща нощно изпотяване, което е дълготрайно и не преминава. Лимфомът е общ термин за рак - злокачествен тумор на лимфната система.
Обикновено включва редица други симптоми: промяна в апетита, треска, подути възли. Не се паникьосвайте обаче при никакви обстоятелства, ако имате проблем с постоянното нощно изпотяване и други симптоми, потърсете лекар.