Новата страхотна книга Health Puddlers съдържа ценни съвети и отговори на въпроси, които възникват в главата на всяка бъдеща майка преди пристигането на бебето.
В почти 300-страничната публикация ще намерите, освен рецепти, които идват от кухните на специалистите по хранене, обучители, които също са родители у дома: например Мирка Лубердова, Дениса Липовска, Леа Вршечка или Тина Златош Турнерова. А има и „шпионско наблюдение“ - ценна информация, свързана с рецептата и ползите от съставките, използвани от нашия професионален гарант на книгата RNDr. Д-р Барбара Свиженей.
Книгата предлага ръководство "как да" да ядем заедно цялото семейство. Защото децата не винаги искат да правят това, което правят възрастните им родители. Вариант на рецептата за възрастни може да се намери, отбелязан в полето „нека цялото семейство яде“.
Независимо дали искате да приготвите вкусна супа, неустоимо основно ястие без месо или вкусна закуска за пътуване, всичко ще бъде ясно разделено на отделни категории и в хронологичен ред, сортирано по възрастта на детето.
Ценни съвети
Имате ли представа в главата си за алергените и непригодността на отделните съставки? Авторите се опитаха да измислят всичко в книгата. Всяка рецепта е обозначена и от гледна точка на алергените - независимо дали търсите нещо без глутен, без лактоза, подходящо за вегани или без добавена захар, определено ще намерите.
Освен това всеки родител със сигурност ще бъде доволен от таблицата за въвеждане на храна, така че да можете да дадете на детето си наистина пълноценна диета, така че то да има здраво развитие под палеца си.
- прости препоръки за правилно хранене на бебето;
- точни инструкции за първите храни;
- практическа таблица за класификация на храните;
- обширна теория, написана от специалист по кетъринг за деца с дългогодишен опит - RNDr. Д-р Барбара Свиежену;
- повече от 100 вкусни рецепти (не само) за деца под 3 години;
- за семейни ястия също версии за цялото семейство;
- инструкции за това как трябва да изглежда балансираното меню на детето;
- отговори на основния въпрос "Колко е достатъчно?"
- инструкции как постепенно да се въвеждат различни видове храни през първите 2 месеца;
- съвети за кухнята (избор на храна, къде да пазарувате, как да съхранявате, как да обработвате термично);