Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Камерън Диас
Зеленчуците са алфа омега на здравословното хранене. Той помага да се поддържа стабилно телесно тегло и снабдява тялото с ключови хранителни вещества, като същевременно го снабдява само с минимум калории.
В допълнение към безброй вариации на зеленчукови ястия, коктейлите остават малко на сянка, което е жалко, защото се приготвят лесно и благодарение на високия концентрат от зеленчуци, който използвате в тях, можете да покриете половината от препоръчителната дневна доза зеленчуци с една чаша сок.
Растителните коктейли също са подходящи за детоксикационни процедури и диети. В сравнение с плодовите коктейли, те нямат толкова добра репутация, но повярвайте ми, правилно смесените зеленчуци ще задоволят и най-взискателните езици. Ето нашите четири съвета. Гарантираме, че не е нужно да правите компромиси между това, което е вкусно и това, което е добро за вас!
Домат
Два домата на ден и вие получавате толкова много витамин С в тялото си, че сте се „погрижили“ до утре. От гледна точка на намаляване на теглото, доматите представляват особен интерес за съдържанието на лимонена и ябълчена киселини. Те увеличават производството на стомашни сокове и ускоряват метаболизма, особено ако сте се отдали на нещо мазно и трудно смилаемо. Ако не обичате чисти сокови домати, препоръчваме да ги комбинирате с ябълков сок.
Допълнителен бонус: Ако ви притесняват възпалените венци, зелевият сок, смесен с морков, нежно (и с вкус) почиства устната кухина.
Краставица
Дамите, завършили една от "гарантираните" бързи диети, много добре познават негативите, като влошаване на качеството на косата, ноктите и изхвърлената кожа. Чаша сок от краставица на ден ще го оправи! Освен всичко друго, витаминната бомба е отличен диуретик, който удобно ще ви избави от натрупаните токсини.
Ако сте под стрес, знайте, че прясно изцедената краставица действа успокояващо. Подобрява концентрацията, паметта и укрепва сърцето.
Морков
Нещо за сладколюбивите дами. Сокът от моркови е най-сладкият от останалите зеленчуци, така че е много популярен. Удовлетворява желанието ви за сладко, подпомага цялостния имунитет на организма и съставът му го предпазва от инфекции.
Соковите моркови са освежаващи и ако ги комбинирате с цитрус, круша или ябълка в блендер, ще вкусите още повече!