P.R., 25 септември 2017 г. 5 минути четене
Отдавна е известно, че трябва да защитаваме телата си не само отвътре, но и отвън. Ключът към здравето, благосъстоянието и младежкия вид също се крие в нашата диета.
Ядейки правилните храни, които имат положителен ефект върху здравето и тялото ни, можем да направим първата стъпка към благосъстоянието и цялостното подмладяване. Ще споделим с вас няколко съвета:
Антиоксиданти
Когато променяте диетата си, най-добре е да започнете с антиоксиданти, които ще помогнат за прочистването на тялото ни. Можем да ги срещнем сред ягодоплодни плодове: боровинки, боровинки, малини, къпини, червено грозде, касис, както и цвекло. От особено значение са петте вида антоцианини, които предотвратяват увреждане на клетъчно ниво и на ДНК, като по този начин регенерират клетките и предотвратяват образуването на бръчки. Добавете към това сутрешната и вечерната грижа за кожата с крем против бръчки Lux-Factor 4D Hyaluron и успехът е гарантиран. Кремът, който защитава кожата на лицето ви, която е най-чувствителна и изложена на външни влияния, предпазва и подхранва.
Флавоноиди
Зеленчуци
За постигане на здрава кожа препоръчваме също да консумирате тиква и тиквички, които съдържат каротеноидни вещества и предпазват кожата от негативните ефекти на слънчевата ултравиолетова радиация. Спанакът, листата и брюкселското зеле, листата от цвекло, царевица, яйчен жълтък и портокалов сладък пипер също имат благоприятен ефект върху нашето тяло и кожа. След това има домати, които действат като мощен антиоксидант. По-специално чери доматите значително повишават защитния фактор на кожата, като по този начин я предпазват и гарантират, че процесът на стареене се забавя.
Да, месото съдържа и много положителни съставки, които са полезни за нашата кожа. Това са главно витамини от група В (В1, В3, В6, В12), минерали, особено селен и цинк. Много от тези витамини включват риба, дива сьомга, месо и карантии от паша на добитък, овце и птици. Мазните риби, особено риба тон, сардини, скумрия и сьомга, освен витамин В6, имат и много витамин D. Пуешкото месо е богато на витамини В6, В12, желязо, цинк и селен. Именно селенът премахва щетите, причинени от слънчевите лъчи в ДНК. За перфектна грижа и защита на кожата се препоръчва ежедневното използване на крем против бръчки Lux-Factor 4D Hyaluron, който заедно с правилното хранене е перфектна комбинация за здрава и млада кожа.
Искате ли да опитате най-добрия подмладяващ крем против бръчки Lux-Factor 4D Hyaluron и не вярвате в онлайн пазаруването?