Как и кога да започнем с първите храни? Какво първо трябва да се включи в трапезарията на детето? Има разлика между кърмените и некърмените бебета при въвеждането на храна?
Първи храни: Няколко съвета, за да започнете
Първият период - изключително млечен
Характеризира се с големи промени, които новороденото трябва да претърпи, за да се адаптира живот извън тялото на майка му. В случай на изключително кърмено дете, продължава само млечният период цели шест месеца! Майчиното мляко не е необходимо да се допълва с други храни. В повечето случаи напълно кърменото, процъфтяващо бебе не се нуждае от други течности. Ако обаче детето ги изисква, препоръчваме само преварена вода.
Втори период - преходен
Започва с кърмено дете след 6-месечна възраст. По време на него майката кърми и започва на 6 месеца дайте на бебето първата и втората каша. Бебето продължава да кърми 1-2 години или дори повече.
Бързо растящо и развиващо се детско тяло се нуждае от други хранителни съставки, постепенно се дава по възраст. Все още предпазваме бебето от протеини от краве мляко. Някои бебета го правят те не искат да се откажат от кърмата. След ядене на храната се изисква кърмене, което трябва да им се даде. Не е необходимо да се притеснявате, че ще получите диария или имате други проблеми с храносмилането.
Първите плодови закуски: Кога и какво да започнем?
Трябва да се приготвя еднократно смесен, по-често полутечен във формата цедено пюре, по-късно удебелена по-дебела каша с месо, нарязано на малки парченца.
Първите храни се наричат още преходни
В момента е първият, който се препоръчва гарнитура от месо и зеленчуци. Започва един компонент. Подходящи зеленчуци са морковите, магданозът, карфиолът, кольраби, броколи, тиква, тиквички. Целината не се препоръчва за алергенните свойства при най-малките деца през първата година от живота.
Сварете моркова в малко количество вода, прецедете го и го пригответе за първи път супа супа. Сервирайте 1-2 чаени лъжички на ден, постепенно добавяйте един вид зеленчук наведнъж Интервал от 3-4 дни, за да се определи на коя храна е реагирало бебето, като обрив, коремна болка, диария или запек.
Добавете магданоз или картоф към морковите а на 7-8 дни и месо. Месото е подходящо "бяло", а именно пилешко, пуешко или домашен заек. Определено не сгъстяваме гарнитурата с кълнове. Обогатяваме го с две чаени лъжички растително масло (слънчоглед, рапица 5 - 10 g).
Това ще осигури адекватно снабдяване с полиненаситени мастни киселини. Гарнитура ние не солим основно през първата година от живота. Постепенно ще заменим една млечна порция кърма или изкуствено мляко с месно-зеленчукова гарнитура (150 - 200 g). Особено в началото някои деца трябва да пият тази храна с мляко.
Как втора каша препоръчваме глоба еднокомпонентни плодови или зеленчукови пюрета. Затова започваме с гарнитура от плодове и зеленчуци, направена от ябълки, банани или моркови. Най-добре е да сварите ябълка през първите 2-3 дни и да сервирате 1 и постепенно повече чаени лъжички.
По-късно настържете суровата ябълка и морков върху стъклена ренде. Надупчете банана с вилица. Всеки нов вид плод (ябълка, банан, круша.) Или зеленчук (морков) трябва да бъде въведете интервал от 3 до 4 дни, за да можем да различим на кой хранителен компонент детето реагира с непоносимост. Започваме първия ден с една до две чаени лъжички, постепенно една цяла порция каша трябва да има 150 - 200 g.
Не подслаждаме гарнитурата от плодове и зеленчуци. Детето трябва да знае истинския вкус на плодовете и зеленчуците.
Интересно: BLW метод или закуски без смесване
Представяме брашно или глутен въз основа на последните препоръки, както следва
Даваме на кърмените деца глутен след 6-ия месец до края на 7-ия месец. Можем да сварим 1 чаена лъжичка (3 г) бебешки грис, малко паста без яйца в супата (те не могат да белтъци в продължение на една година) или да разкъсаме малко хляб.
Деца частично кърмени и хранени с адаптирано мляко даваме глутен след края на 4-тия месец, за предпочитане между 5-ия и 7-ия месец, използвайки защитната сила на кърменето. Деца върху изкуственото хранене даваме глутен между 6-ия и 7-ия месец от живота.
Млечно-зърнената каша, като друга храна, се въвежда при дете, хранено с изкуствено мляко след 7-месечна възраст. Ако майката кърми бебето си след 7-ия месец от живота, но то се събужда многократно през нощта (което е естествено и физиологично) и майката има достатъчно мляко, тя може да го шприцова.
Той може да приготви кърмата от това мляко за нощта оризова или зърнено-грис каша.
Детето на 6 - 8-ия месец от живота получава храна 2 до 3 пъти на ден (десети, обяд, каша не е правило, защото е достатъчно за кърмене) и мляко.
Третият период - това са последните 3-4 месеца от първата година от живота, когато е необходимо да се наблюдава постепенно преминаване към модифицирана диета на възрастни към т.нар семейни ястия.