Противозачатъчни хапчета, унищожава някои витамини. Противозачатъчните хапчета имат отрицателен ефект върху фолиевата киселина, витамините B2, B6, B12 и C. Dr. Елън Грант, лекар, който първоначално е провел изследване върху разработването на противозачатъчни хапчета, сега го счита за опасно и силно препоръчва цинк, магнезий, незаменими мастни киселини, витамин Е и витамини от група В на жени, които са спрели приема на противозачатъчни хапчета. Понякога се случва след прекратяване на противозачатъчни хапчета, витамин А и ленено масло са полезни.
Известно е, че противозачатъчните хапчета влошават ПМС и са значително свързани с прекомерен растеж на дрожди. Ако имате здравословни проблеми след приемането на противозачатъчни хапчета, препоръчваме глави 4 и 12, които разглеждат тези теми. Можете да намерите естествени отговори на проблемите за облекчаване на менструалното кървене или премахване на менструални спазми след спиране на противозачатъчните хапчета в глава №. 6.
* Какво може да се направи, за да се облекчат остатъчните ефекти на хапчето?
Вече сте направили най-доброто за здравето си - приключили сте с този начин на контрол на раждаемостта. В повечето случаи добрата диета ще свърши останалото. Сравнете диетата си с указанията в първата част на тази книга и направете необходимите подобрения, ако е необходимо. Ако е необходимо, помислете за добра витаминна добавка, за да постигнете хормонален баланс в тялото си. Обикновено са необходими около три до четири месеца, за да се върнете към „класическите“ здравословни цикли.