Повечето жени се страхуват от промени, които могат да повлияят на техните взаимоотношения и начин на живот. Те не са склонни да се отказват от утвърдени и безопасни стереотипи, ритуали, взаимоотношения. Това е една от причините, поради които те често подценяват въздействието си и въздействието на околната среда, в която живеят, заради загуба на тегло.
Реакциите на околната среда към опита за отслабване могат да бъдат различни. В допълнение към положителните и насърчаващи, демотивиращи и противоречиви:
- страхът на партньора ви, че когато отслабнете, ще бъдете по-привлекателни и уверени и това може да застраши връзката ви,
- неразбирането на майка ви, че отказвате да ядете всички курсове на семейни срещи,
- завист и ревност към колегите и т.н.
Ако искате да отслабнете, да получите контрол над теглото си, да живеете здравословно и в хармония със собственото си тяло, трябва обективно да оцените въздействието на вашите взаимоотношения и околната среда върху проблема ви с теглото. Бъдете тактични и мили. Успокойте близките си, че отслабването ви няма нищо общо с отношенията ви с тях. В същото време бъдете безмилостни, не се оставяйте да се гнусите, манипулирате или емоционално изнудвате. Опитайте се да им обясните целите си и да получите тяхната подкрепа.