След като пристигнете от родилното отделение с бебето, ще ви трябва време, за да настроите ежедневието си. Важна част е прекарването на времето на чист въздух, дори по време на по-студено време. Подгответе се за пристигането на зимата, за да могат да се провеждат ежедневни разходки с добро настроение!
Дори и с новородено, можете да прекарвате времето си на открито на чист въздух, въпреки че няма консенсус кога да започнете. Според препоръките на педиатрите е възможно да започнете да ходите на чист въздух от 7-10 дни, ако навън е по-студено, от 12-14 дни. През зимата не се препоръчва да се разхождате при температури под -5 градуса. Ако обаче бебето е облечено правилно, не е нужно да го приемате като Писание. Повечето от тях спят много по-добре във въздуха. Разбира се, дори и в този случай не трябва да забравяме последователността и да увеличаваме от ден на ден продължителността на времето, прекарано на чист въздух.
При бебетата поддържането на телесната температура се развива през първата година от живота. Когато ги обличате, е необходимо да вземете предвид факта, че те изобщо почти не се движат, така че се нуждаят от още един слой. Но е много важно да избягвате прекомерното обличане. Дори не е нужно да се притеснявате, ако чувствате, че малките ръце на бебето са студени, защото това не представлява истинската им телесна температура! За да получите по-автентична картина, вместо това докоснете тила на бебето. Ако бръкнете под дрехите и усетите, че врата на бебето е по-студена, вероятно е студено, но ако кожата му е влажна и топла, то е прекалено облечено.
По време на по-студено време можете да носите яке на обувките, последвано от гащеризон или цяло яке от полар. Разбира се, основните парчета са шапка, шал и ръкавици
Свързани продукти:
Освен правилното облекло на бебето, много важна е и подготовката на количката за по-студения период. Но можете и да се разходите с кенгуру. Определено не трябва да се обезсърчавате от честите валежи, които са много характерни през есента и зимата. Дори през този период можете да отидете на освежаваща разходка, просто се предпазете и трохите от студа и дъжда.
Съвет: Има модели колички, за които можете да си купите специална подметка, която улеснява ходенето по снега.
Разходката с бебето също ще ви помогне да подобрите настроението си и да възвърнете първоначалното си състояние. Възможно е да започнете да ходите с ниска интензивност от втората седмица до шестата седмица след раждането, но по-късно можете да увеличите интензивността.
Какви са предимствата?
Свързани продукти:
Съвет: Важно е също така да се чувствате комфортно при ходене. В по-студените дни ръкавът е особено полезен.
Когато детето е по-голямо и не просто седи в количка по време на разходката, много е важно то да е облечено с дрехи, в които да се движи лесно. Разбира се, многослойното обличане все още е важно, но е възможно например комбинация от палто + панталон (или ски панталон) да е по-практична от цялостното цяло.
Ако детето вече ходи, през зимата ще ви трябват и топли обувки и обувки за сняг. Водоустойчивостта е важна, за да не може нищо да попречи на ходенето в сняг или дъжд.
Свързани продукти:
В по-студените дни, когато обличате бебе или малко дете през нощта, си струва да изберете практични парчета, които осигуряват постоянна равномерна телесна температура. В допълнение към (или вместо) одеяло или юрган, добър избор е топла юрган или спален чувал. През по-студените месеци трябва да посегнете към пижама от едно парче.
Свързани продукти:
Дори през студения сезон не е нужно да се оттегляте в топъл дом, защото освежаващата разходка е изключително полезна за вас и вашето бебе.