Приложение Planeat, използвано в научно изследване
За нас е чест и гордост, че нашето приложение също помага на учени в различни изследвания!
Проучване (NCT02325804) беше проведено в Биомедицинския център на Словашката академия на науките, което се фокусира върху намаляването на теглото чрез промени в начина на живот. Пациентите с повишени телесни мазнини и затлъстяване са преминали през 8-седмична програма, по време на която са намалили приема на калории с 30% и 150 минути индивидуално коригирана физическа активност. Резултатите са публикувани в известното списание Obesity Research and Clinical Practice (Penesova et al. 2019).
Корекцията на диетата и физическата активност в продължение на 8 седмици доведе до загуба на тегло и мазнини и имаше положителен ефект върху инсулиновата чувствителност, както и атеропротективните промени в липидния профил. Промените, свързани със загуба на тегло и субфракции на холестерола, заслужават допълнително проучване.
„Благодарение на индивидуално зададения хранителен план, който създадохме с помощта на софтуера Planeat (www.planeat.sk), пациентите успяха да загубят средно 7,3 ± 1,9 kg за 8 седмици и да подобрят общите кардиометаболитни параметри. С всеки предмет имахме възможност да анализираме съществуващите хранителни навици, да обсъдим промените в начина на живот и да ги образоваме, което повиши спазването от страна на пациентите и спазването на хранителния план. Планът за хранене включва също образователни таблици за количеството макроелементи, въглехидратните единици и дори количеството холестерол. Планът включва също списък за пазаруване на хранителни стоки и рецепти за приготвяне на храна. Голям брой варианти на всички ястия (закуска, десето, обяд, оловрант, вечеря - според нуждите на субекта) позволява добро спазване на диетичния план. Хранителният план е определен според болестите на пациента (напр. Диабет, високи нива на пикочна киселина и др.), Както и наличието на хранителни алергии, непоносимост, вкусови предпочитания или възможността за включване на по-скъпи или по-евтини храни. "
SAS Биомедицински център
Наред с други неща, участниците в изследването трябваше да претърпят 30% намаляване на приема на калории. За тази цел в приложението Planeat бяха извършени анализи на предишни хранителни навици и впоследствие бяха създадени персонализирани хранителни планове.
„Приложението Planeat ни помогна да определим оптималната енергийна стойност на рамковото меню много точно в рамките на проучването. Благодарение на широкия избор на ястия, менюто беше много използваемо в реалния живот и улесни пробантите да разберат правилния състав на ястията, оптималните порции по отношение на теглото и също правилното съотношение на макроелементите. "
Докторант в SAS
Планът за хранене включваше:
15-20 различни опции за закуска, обяд, вечеря и леки закуски, като се вземат предвид индивидуалните нужди от енергиен прием, както и непоносимост към храна, алергии и т.н.
общи инструкции как да изберете правилната храна (храна)