Есента и зимата са периоди, в които е особено необходимо да се погрижим за достатъчно витамини, минерали и здравословна балансирана диета, за да ни поддържаме във възможно най-добра форма и здраве. Не забравяйте разнообразното хранене, за предпочитане на средиземноморска основа. Ако вече сте поразени от някои неудобства, можете да опитате силата на билките, преди да бягате до аптеката. Ето няколко практически съвета как да търсите болести с естествени методи - при грип, кашлица, настинка и за укрепване на имунитета.
Кашлица
Обвиване с джинджифил - Смесете старателно мед, брашно, зехтин и джинджифил. Поставете получената смес върху платно, около което увивате марлята. Прикрепете към гърдата и покрийте с лепенка. След това оставете за една нощ.
За грип
Обикновен лук? Нашите предци не са допускали този горещ зеленчук и неговият лечебен ефект е известен от векове. Чаят от лук, благодарение на етеричните масла, съдържащи се в лука, ще помогне за успокояване на шията и отпускане на носа при ринит. Не е нужно да се притеснявате за вкуса на лука, който не е толкова изразен. Ако медът не кашля добре при кашлица, ние ще го пропуснем, неговите кристали могат да раздразнят свръхчувствителната лигавица и, напротив, да предизвикат кашлица. По време на самата кашлица след това можем да посегнем към други билки - мащерка, дива свиня или черна основа..
Чай от лук - обелете два лука и ги нарежете на кръгчета. Поставете в тенджера, налейте половин литър вода и гответе на слаб огън в продължение на десет до петнадесет минути. След това прецедете. Можете да го опитате с мед, джинджифил или канела.
На имунитета
Wolfberry с право е спечелила значителна популярност по целия свят в областта на здравословното хранене. Плодовете му съдържат много витамини А и С, които спомагат за изграждането на имунитет и много силни енантиомери. Научните изследвания показват, че цариградското грозде е ефективно за предотвратяване на заболявания, вариращи от обикновена настинка до рак.
Чай от цариградско грозде - Залейте две супени лъжици изсушено китайско цариградско грозде с гореща вода. Можете да добавите мед и лимон.
При настинка
Чай от шипка - смачкайте две супени лъжици дартс, изсипете половин литър вода и я оставете да се влива през нощта. На втория ден леко нагрейте инфузията до около 80 градуса. След това прецедете стрелките през дебело сито и пак можете да опитате напр. пчелен мед.
За какво да внимавате при подготовката
Всеки, който излива вряща вода или дори вари плодовете, докато прави чай от шипка, би направил основна грешка. Той би бил лишен от по-голямата част от витамин С, за който приготвяме чай от шипка, както и други лечебни вещества.
Ако обаче не искате да оставите изграждането на имунитета си на случайност и само на домашни рецепти
Възможно е да се използват някои от билковите продукти за укрепване на имунитета, които съдържат точното количество активни съставки, във високи концентрации, приготвени професионално, при правилните, контролирани условия. Например билков продукт може да се спомене от цялата гама за укрепване на имунитета ИНМУНАТ, мощен антиоксидант, който поддържа имунитета и храносмилането. По-нататък например ЮВЕНКИ, което, освен вашия имунитет, подпомага и регенерацията на клетките и същевременно помага да започнете да отслабвате, освен това съдържа ацерол, тропическа череша, която съдържа почти 30 пъти повече витамин С от лимона. Можете също да опитате САМБУКИ, продукт, съдържащ черна основа, която не само ще укрепи имунитета ви, но и ще ви помогне при кашлица или настинка.
Можете да спрете за тях на всеки от 37-те клона НАТУРА в Словакия и попитайте директно нашите желаещи и опитни диетолози коя добавка ще е най-подходяща за вас. Тук можете да изберете най-близкия клон.