18.8. 2015 г. 8:00 Храненето на животните е било атакувано, предполагаемо превантивно, от нашите бегачи и обучители. Ами лекарите?
Свежа информация с едно щракване на бутон
Добавете иконата Plus7Days на вашия работен плот
- По-бърз достъп до страницата
- По-удобно четене на статии
Бъдете силни, за да бъдете полезни - това е кредото на фитнес треньора Жилина Мартин Яниш. Движението го храни. На пръв поглед трябва да ви е ясно какво е приоритет в живота на бивш футболист - да сте във форма. Той ще се радва да направи всичко за това.
В допълнение към други хранителни добавки, той наскоро започна да използва хранителни добавки за коне GelaPony. Някои клатят глави, но роденият в Kysucké Nové Mesto е убеден, че върви по правия път. И той не е сам в това.
„Познавам около двадесет души, които са разстроени от това. Не го разбрах сам, приятелите ми го препоръчаха “, признава 26-годишният сертифициран треньор.
Като част от превенцията
Той не страда от никаква болест. Той използва всички хранителни добавки като част от превенцията. „Като спортист бях голям противник на всичко, но това се промени. Днес приемам всички добавки като рехабилитация. За да накара тялото да работи още по-добре ", казва Яниш, който има фитнес зала, наета в жиринския Bôrik, но най-често тренира с клиентите си и работи във водопровода в Жилина.
„Това е моят аванпост“, казва спортен млад мъж, който също плаща на бивши спортисти за фитнес часове, за да поддържа здравето и физиката си.
Яниш става в пет сутринта, вечерната тренировка завършва в девет. Почива само през уикенда. През седмицата той има 17 индивидуални и 12 групови тренировки.
За него е важно да поддържа форма. Ето защо те излязоха с редица хранителни добавки. В допълнение към незаменимите аминокиселини, известни като BCAA, той използва цинк, протеини, витамин С и коластра, което повишава имунитета на организма.
И съвсем наскоро, GelaPony, хранителна добавка, която се произвежда в Чешката република и благодарение на много ефективна комбинация от активни съставки, има за цел да увеличи еластичността на ставния хрущял, сухожилията и сухожилията при конете. Най-просто казано, подобрява механиката на движение.
Стъпка напред
„Когато казах на някои хора, те ме погледнаха странно и бяха скептични. Чудя се дали ще го ям със сено. Ами това е наистина ниво на продукта. Конете се тласкат много пари за състезания.
Познавам ветеринар, който ми помогна да го получа. Храненето на ставите е важно за мен и редовните лекарства не съдържат достатъчно вещества, от които тялото ми се нуждае.
Това е селен, съдържа много витамин С. Полезен е за ставите. Благодарение на такова средство, аз също се опитвам да бъда една крачка напред. Не позволявайте да възникне проблем в тялото ми въпреки екстремните физически натоварвания “, обяснява Яниш.
Естествено, Янис коригира съотношението си. „Конна доза е за кон с тегло 850 килограма. Просто изчислих подходящата доза. Струваше ми 10 грама на ден, една лъжичка. Не бих искал обаче да го препоръчвам на хората по някакъв начин. Такава възможност обаче съществува. Реших да опитам. "
Janiš все още не решава странични ефекти. „Други го приемат по-дълго от мен и това работи. Те са много доволни и уж усещат разликите. Обсъждах го и с фармацевтични експерти и мои познати, но въпреки че не е изследван в човешка употреба, не сме открили нищо вредно. “Мартин получи 1,8 килограма хранителни добавки за кон, които му струват 125 евро.
„С дозата, която зададох, тя трябва да ми продължи половин година“, изчислява той. "Лесен е за използване. Просто ще го направя във водата. Не е неприятно и на вкус. За разлика от соевия протеин, който използвах в миналото. Но се чудя какво ще направи с тялото ми с течение на времето. "
Той също тича и кара кънки
Яниш е далеч от тренировките, харесва и често тича. Вече е управлявал 100 и 60 километра, събира награди на спартанската надпревара, състезава се в полумаратон на ролкови кънки. Наскоро той беше член на отбора победител Štefánik Trail, ултра състезание на 140 километра по билото на Малките Карпати.
„Това е най-красивото ми бягане досега. Нашият отбор беше най-бързият през миналата година, но не спечелихме, защото пропуснахме една контролна точка и ни дисквалифицираха. Най-накрая очакваше с нетърпение отбора, който дойде три часа след нас. Излезе сега. Въпреки че имахме малка преднина през последната отсечка, бяхме най-бързи във финала с минута и половина.
Не съм професионален бегач, просто ентусиаст, но когато правя нещо, искам да го направя максимално “, казва Яниш, който отдавна избягва въглехидратните диети и се фокусира повече върху мазнините и протеините.
Подготвя се за дълъг поход от най-източната до най-западната точка на Словакия - тоест от Нова Седлице до Захорска Вес. "И аз също бих искал да извървя марш от Лурд до Компостела, което е около 30-дневно поклонение."
Основата на неговата техника на тренировка не е само да придобие възможно най-доброто състояние или най-голямата сила. „Уча клиентите си на най-икономичния и най-малко болезнен начин да бягат. За да бъде възможно най-естествен. Ходя на различни работилници в тази област, получавам сертификати. Не е евтино, но вярвам, че един ден ще ми се върне “, твърди той.
Яниш играе футбол за Жилина в миналото, но на седемнадесет години решава да напусне, след конфликт с треньора. „И аз съжалявах известно време, но след това разбрах, че това е шанс за мен да продължа напред. Оттам насетне направих всичко възможно, за да се посветя изцяло на треньорството. Дори стюард за известно време. "
Всичко в едно, по-ниска цена
Какво казва ветеринарен лекар на хората за приемането на добавки за коне? "Познавам GelaPony. Нямам личен опит с конете с него, но основните активни вещества като глюкозамин и хондроитин трябва да са еднакви, независимо дали са хора или ветеринар. Разликата ще бъде в останалите съставки и в дозировката ", казва Радослава Лаликова от ветеринарната клиника в Модра.
„Предимството на ветеринарните добавки е фактът, че те са комбинация от няколко съставки в един препарат, така че цената е по-ниска. Освен това тези продукти не се отпускат по лекарско предписание и понастоящем много неща се предлагат в Интернет “, продължава той.
Фактът, че хората сами използват ветеринарни лекарства, не изненадва Lalíková. „Не съм чувал за лекарство, което да е предназначено предимно за животни, а понякога и за хора, но хората са свикнали да използват различни дерматологични препарати, шампоани или мехлеми, предназначени за животни. Естествено, те трябва да носят отговорност за това, както и за всякакви странични ефекти. "
Лекарите не препоръчват
Лекарят по физическо възпитание Алена Урвайова не одобрява използването на хранителни добавки за коне. „Тогава просто го забелязах. Преди около две седмици. Определено не го препоръчвам. На пазара има много общи добавки или лекарства, които човек може да приема като част от превенцията. "
Дори ако човекът, който го прави, тренира с висока интензивност или бяга на изключително големи разстояния. „Всичко трябва да се прави умерено. Необходими са ви само добри обувки и не усложнявайте живота си. Със сигурност не съм привърженик на крайностите. "