Пробиотиците са микроорганизми, които се намират естествено в човешкото тяло. Те помагат на здравето.
Изобщо не би трябвало да говорим за тях, ако цивилизованият начин на живот не ни доведе до много здравословни проблеми. Към болестите на цивилизацията. Тези заболявания имат няколко общи свойства и диетата редовно играе важна роля тук. Променихме диетата, както и цялостното поведение на хората. За разлика от начина на живот, към който човекът е бил адаптиран от хилядолетия, предстоят сериозни промени.
Тъй като този сайт се фокусира основно върху пробиотиците, нека се фокусираме главно върху нещата, свързани с тях.
Диета и пробиотици
Начинът на хранене се е променил драстично през последните десетилетия. Диетата, която ядем, често съдържа съставки, които поставят пробиотичните бактерии в неравностойно положение или директно им пречат да оцелеят. В същото време пробиотиците в нашите черва (но също и върху лигавиците) определят съвместно нашето здраве. Но днешната нездравословна диета е с ниско съдържание на фибри - основна необходимост за оцеляване на пробиотиците.
Чистота и пробиотици
Вторият фактор е прекомерната хигиена. Честото използване на сапуни или пасти за зъби ще освободи тялото от микроби. Но също така и необходимите пробиотични бактерии, които са по цялата повърхност на тялото ни. Когато пробиотиците се „почистят“ от кожата, кожата остава незащитена. Вредните бактерии могат внезапно да се заселят на местата на пробиотричните бактерии и това е лошо. Странни кожни заболявания, алергии, сърбеж. Често зад тях ще откриете твърде много чистота.
Пробиотиците не са мода
През последните години пробиотиците започнаха да се обсъждат по-интензивно. Това обаче не се дължи само на предложението на компании, които искат да печелят. Това съответства и на факта, че през тези години започваме да научаваме за пробиотиците, колко значително те могат да оформят нашето здраве и болести.
Звучи наистина невероятно. Такива малки бактерии и могат да решат дали да вземат съвместно решение за най-важното - здравето.
Разбира се - зад добрата информация за пробиотиците стои, разбира се, рекламирането на търговски компании. Но без него би ни било трудно да научим, че последните медицински изследвания са открили едно от важните парчета, което липсва в „пъзел“, наречен здраве. В края на миналия век много проблеми бяха решени с антибиотици. Първото впечатление беше отлично. Но след няколко години започна да показва, че бактериите могат да се адаптират към това, което първоначално е трябвало да ги убие. Антибиотиците започнаха да губят своята ефективност и днес трябва да се разработят нови.
В момента вече виждаме, че именно пробиотиците могат да застанат на пътя на вредните микроорганизми или инфекции отвътре и ефективно. С правилната диета и начин на живот можете да подготвите имунната си система много по-добре за борба с микроорганизмите. И тъй като никой не е в състояние да се отърве от сегашния начин на живот, можем да спасим поне част от грешките, които допускаме за себе си благодарение на пробиотичните препарати.
Сред най-изследваните търговски налични пробиотични щамове сред клинично изследваните членове на рода Lactobacillus и Bifidobacterium са щамовете Lactobacillus acidophilus LA-5 ® и Bifidobacterium BB-12 ®, които присъстват в пробиотичния продукт Probio-fix ® .
И за двата щама е известно безопасно използване на 1,2 за повече от 10 години и двата щама също са отлично характеризирани по отношение на тяхната чувствителност към антибиотици 3, както и техните генотипни и фенотипни характеристики 4,5. Тяхната безопасност е демонстрирана и чрез изследване на колонизацията на имунодефицитни мишки с гнотобиотик (вътрешно стерилни) и техните потомци по време на дългосрочно 12-седмично проучване 6. Безопасността на BB-12 ® се наблюдава и в двойно сляпо плацебо-контролирано проучване при здрави бебета на възраст 3-24 месеца. 118 деца, които са получавали диета, съдържаща BB-12 ® средно 7 месеца, са я понасяли много добре, без разлики в растежа 7, броя на посещенията при лекар или отсъствията в детската стая 1 .
Ефективността на пробиотиците се определя не само от количеството бактерии, използвани в една доза, но и от качествените свойства на използваните щамове. Подходящи критерии за подбор са оцеляването на пробиотичните бактерии по време на тяхното преминаване през храносмилателния тракт (ниско рН в стомаха, жлъчни киселини), колонизация на храносмилателния тракт, конкурентно изместване на патогени, свързване с чревен муцин или индукция на локален и системен имунен отговор.
Тези свойства на пробиотичните щамове LA-5 ® и BB-12 ® създават предпоставките за благоприятното въздействие на пробиотичния продукт Probio-fix ® върху човешкото здраве, които са описани в много клинични проучвания.
Пробиотиците имат антибактериален ефект
Пробиотиците могат да изместят много вредни микроорганизми. Те могат да облекчат симптомите на заболяването или дори да предотвратят инфекция. Това са микроорганизми като Stafilococcus, Salmonella, e-coli, candida.
Пробиотиците постигат антибактериалния ефект, като образуват и отделят органични киселини и по този начин повишават киселинността на околната среда в червата. Някои пробиотици също отделят специфични антибактериални агенти, дори водороден прекис. Въпреки че пробиотиците произвеждат малко от тези вещества, това е достатъчно за понижаване на рН в червата. Това ще създаде среда в червата, в която умират много вредни микроорганизми.
Онкологични заболявания и пробиотици
Отстраняването на токсините от пробиотици също намалява риска от рак. Пробиотиците неутрализират много канцерогени.
Запек и пробиотици
Запекът е все по-често срещан проблем. Колкото по-стара е възрастта, толкова повече хора изпитват проблеми. Забавеното преминаване на изпражненията през червата причинява непропорционално увеличаване на нивата на вредни вещества в организма. В случай на продължително забавено храносмилане, това може да бъде съ-фактор, който помага за образуването на камъни в жлъчката. И тук пробиотиците са естествен начин за оптимизиране на чревната микрофлора.
Прочетете на:
Може ли здравословното черво да ни направи по-щастливи и по-щастливи? Такъв въпрос може да ви се стори странен, но ефектите от пробиотиците се разпростират върху емоционалното и когнитивното здраве. Конго функциите на организма включват мислене.
За добро здраве тялото трябва да функционира в области, които на пръв поглед не изглеждат свързани със здравето. Здравето обаче се влияе не само от това, което влагаме в него, но и от това дали тялото.
При жените поддържането на микробния баланс в червата и поддържането на правилния състав на вагиналната екосистема са еднакво важни. Вагиналната екосистема е сложна среда, съставена главно от лактобацили. Естрогените (женските полови хормони) стимулират натрупването на полизахариди.
Пробиотиците влияят на метаболизма, се казва в ново проучване. Според резултатите от много изследвания, публикувани в професионални списания, пробиотиците като живи бактерии имат осезаем ефект върху метаболизма (метаболизма). Това изследване е първото, което.
Храната влияе значително на здравето ни. Някои хранителни съставки могат да имат лечебни свойства, други могат да влошат здравето. Оказва се, че много човешки заболявания са причинени от лоша диета. Типичен пример.
От съществено значение за живота и здравето на човека е той да има пробиотични култури от микроорганизми в червата си. Пробиотиците първоначално се получават от млечни продукти. Първоначално ги набавихме като консумираме сирене, кисело мляко, кефир.