Проблеми с ерекцията те рано или късно ще достигнат до всеки човек, независимо от възрастта или физическото състояние. Всичко, което трябва да направите, е да решите от работа или да прекалите с алкохола през уикенда на партито. Жените погрешно мислят, че са виновни и вече не са привлечени от вас, или, което е още по-лошо, че можете да „не“ вече, защото сте намерили друг обект на интерес. Ерекцията не идва просто така, тя е комбинация от различни физически и психически процеси, хормонален профил и цялостно здраве на мъжа. Така че, нека зададем въпроса - „струва ли си или не“ за вас как да разрешите това неудобство и да върнете правилната атмосфера в спалнята?
Проблеми с ерекцията - основните причини
Изправянето и удължаването на пениса при спиране изисква механична или психическа стимулация. Външно „простият феномен на мъжкото тяло“ всъщност е хармонизация на нервните, съдовите, психологическите и ендокринните процеси. Вашата диета, количество упражнения, лекувани и нелекувани здравословни проблеми, заболявания, стрес или нервност оказват по-голямо влияние върху качеството на ерекцията, отколкото привлекателността на жената, която седи до вас.
Ерекция и ефектът от болестите
Истината е, че много болести има пряко или косвено въздействие върху сексуалния ви живот и гладка ерекция. Кои са най-често срещаните здравословни проблеми?
- сърдечно-съдови заболявания и проблеми с високо кръвно налягане
- повишен холестерол
- заболявания на пикочните пътища
- диабет
- Болест на Паркинс
- Болест на Алцхаймер
- множествена склероза
- наранявания на гръбначния и гръбначния мозък
- с наднормено тегло до затлъстяване
- депресия
Ерекция и лекарства
Следвайки предишния списък на болестите, важно е да се спомене, че някои лекарства могат да помогнат за лечение или коригиране на заболяването., обаче страничните ефекти на лекарството засягат мъжкото либидо, сексуалното влечение и качеството на ерекцията. Те включват по-специално психотропни лекарства Антидепресанти и антипсихотици, както и лекарства за сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане.
Не възнамеряваме да спрете приема на лекарства от тези категории. Ако обаче преживеете негативни промени в сексуалния си живот, отхвърлете тревогите си и се доверете на Вашия лекар. На пазара има лекарства без тези странични ефекти.
Ерекция и липса на тестостерон
Тестостеронът като основен мъжки хормон е отговорен за всички мъжки черти. Тестостеронът поддържа рецепторите в мозъка, които стоят зад производството азотен оксид в тялото на мъжа. Той е пряко отговорен за насърчаване на кръвообращението, скоростта, с която червените кръвни клетки и кислородът достигат до местоназначението си. Действа като невротрансмитер по време на сексуална стимулация и разширява малките артерии в пениса. Засяга не само началото на ерекцията, но и нейната дължина и поддръжка. Недостиг на тестостерон, който притеснява много мъже около 50-те и нагоре, следователно тя може да бъде пряко свързана с периодична нефункционална ерекция или дори дълготрайна еректилна дисфункция.
Ерекция и алкохол + пушене
Нито едно проучване за ползите от консумацията на алкохол не остава достатъчно дълго на сцената, за да бъде опровергано за кратък период от време. Пристрастяване към алкохола и цигарите има неблагоприятно въздействие върху човешкото тяло на много фронтове. Включително недостатъчен приток на кръв към някои части на тялото - и следователно към пениса.
Ерекция и лоша диета
Проблемите с ерекцията често се задействат неподходящи хранителни навици. Те се трансформират в повишен холестерол и наднормено тегло. Нездравословните храни стоят зад отделянето на вредни свободни радикали, които увреждат кръвоносните съдове и създават среда за образуване на холестеролни отлагания.
Но те се нуждаят от нива на кръв и хормони диета, богата на важни минерали и витамини, за да помогнете надеждно, когато очаквате от тях. Ще имаш нужда здравословни мазнини, витамини А, С и Е като антиоксиданти, а също и цинк. Витамини могат да бъдат намерени в плодовете и зеленчуците (които също принадлежат на чиния за мъже 🙂), а цинкът, заедно със здравословните мазнини, е представен главно в морските дарове и рибите. Избягвайте тежки и мазни храни преди секс
Проблемите с психиката и нервността могат да бъдат причина за проблеми с ерекцията?
Ясно е, че докато не имате ред и мир в главата си, не можете дори да се концентрирате върху физическото удоволствие. Забравете за проблемите в работата и шефа, който не ви позволява да дишате. Спрете излишно да натоварвате неща, които в момента не могат да бъдат разрешени. Нищо от това няма да работи за вас, или обратно, може да се изненадате и решението ще дойде без вас. Стресът е убиец на качествен сексуален живот. Хормонът на стреса кортизол ограничава производството на тестостерон и освен раздразнителност и лошо настроение, вие също губите интерес към секса, който така или иначе вероятно няма да работи.
Подарете си почивка и много релакс. Казва се, че най-добрият секс е сутрин, когато тялото е регенерирано и готово да се справи с други задачи. Много работни задължения, умора или прекъсване във фитнеса няма да ви направят тигър в леглото. Aj Пенисът е част от тялото ви, следователно той няма да стои на стража, ако останалата част от тялото е уморена.
Определете спусъка за вашата нервност - Какво ви ядосва и разстройва? Защо не се чувстваш в кожата си? Нервността и гневът са силни емоции, които също влияят на физиологичните промени в тялото ви. Например за такова кръвоснабдяване и свързаното с това повишаване на температурата на някои части на тялото. Картите за емоционална температура показват, че ако изпитвате гняв, отвращение, безпокойство или срам, гениталната област остава хладна. Това може да се случи, дори ако се страхувате да изложите изневяра.