- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте. Реших да ви кажа какъв е шансът ми. Преди всичко искам да се похваля с красивия си син Миналата седмица ми откриха малък възпален бял дроб - светът ми се срина. Но това не ме прави толкова зле, казах си. Направих ред в главата си и си казах, че има достатъчно пушене, има достатъчно тихи нощи, преди още да говоря. Ще променя живота си без цигари. Ще го пробвам със здравословна диета и упражнения. Стискайте палци
Държа. Отново реших днес да спра да пия алкохол, кафе и хормонална контрацепция 😉
@ barborka2014 държа, спрях цигарите преди 3 месеца 😎
@ barborka2014 много стискам палци за теб, за да можеш да останеш в решението си, да имаш достатъчно силна воля и никога да не се върнеш към този лош навик. Въпреки че непушачите страдат от пневмония, те дори умират от рак на белия дроб. Но пушенето е глупаво, застрашава здравето ви, отнема ви пари (след двадесет, тридесет години това е доста прилична сума), отнема ви от красотата ви - кожата на четиридесет и петдесетгодишен пушач е значително по-различна от непушачи и каквото и да правите, миришете. Не правете всичко наведнъж, не би трябвало да го обличате, бих го поел постепенно - пушене, след няколко месеца здравословна диета, по-късно упражнения.
Здравейте, прекалено съм груб с вас, вярвам, че можете да го докажете, защото е страхотно, внимателно и със силна воля ! някои повдигнати пръсти в живота
ЗА ТОВА много ви подкрепям и ви пожелавам добро и особено за да може по-скоро да свикнете с огъня, да ме уведомите как го правите 😉 😉 😉 😉 😉 😉
@ barborka2014 стискам палци. Опитайте се да прочетете книгата на Алън Кар - как да откажете цигарите . много хора наистина спряха след четене. Може би ще ви подкрепи в слаби моменти. Също така бях принуден да напусна няколко седмици назад поради бременност, така че знам колко е трудно.
Е, и аз започнах да се боря с цигарите, но засега губя. Започнах няколко пъти, но все още съм губещият:( Благодаря за тази тема, може би ще можем да ме подкрепим и мотивираме. За съжаление дори не получих двустранна пневмония, може би не трябваше Не се борете с цигарите, но изградете решителност, твърда воля.
И здравословен начин на живот, аз също бих искал и тук волята ми също се проваля, мръсотия, защото винаги се озовавам на гадна багета:(
Здравей baby.mooooc благодаря ти за подкрепата: - * да за съжаление и един ден издържах без цигари☹, но не се отказвам толкова лесно.от днес започнах да практикувам пилатес-bababy това е страхотно нещо len 🙂, толкова много, че всеки мускул бях O🙂 да, както написахте timea7, всичко трябва да бъде постепенно, не мога да направя всичко наведнъж.🙂 🙂 вече това е чудо за мен, че отидох да практикувам след 3 години майчинство 🙂 🙂 🙂 бебе, можем да пишем спокойно, да се подкрепяме
@majaxy bite първо вземете решение за нещо друго, изчакайте и след това ще имате повече покорни сили от другата 🙂 🙂!
Спрях да пуша след 10 години и за щастие успешно се въздържах от 6 години 😉 и това беше едно от най-добрите житейски решения, така че искрено ви подкрепям всички! Отне ми и няколко опита, докато беше постоянен, но все пак трябва да опитам и най-вече в главата ми е повече, отколкото в телевизора, за да реша и да не се отпускам! дръж се, ще бъдеш много горд със себе си 😉 и със сигурност децата ти ще са благодарни за това решение, въпреки че знам, че е много трудно.
@ barborka2014 опитайте отново и когато запалите, опитайте отново след 2 дни или седмица отново. Пуших 12 години. Преди 3 години се опитах да спра за първи път и не се получи. Просто стрес на работа, само един за кафе, само един за вино и такива оправдания винаги са ме потъвали. Тогава си казах и стига. Ако майка ми го е направила след 33 години, тогава защо не и аз? И нека ви кажа, началото е ужасно. Няма да мислите за нищо друго, освен просто да го имате, но ако го преодолеете, наградата ще си заслужава. Няма да смърдите като старец от кръчма, няма да кашляте, но най-важното е, че всеки има само едно. Може да кажете, че това не ви касае, но хиляди хора по света умират сега, само защото слагат цигара тук-там. Не пуша от януари, беше бой, но се отказах и всички мои близки се радват, че взех това решение. И синът ми може би най-много 🙂 ПОДДЪРЖАМ ИНЧОВЕ