Нека вървим хубаво от самото начало. След възпалението на коляното бях принуден да си дам почивка от спорта. Само за информация, получих го на състезанието, но не защото преодолях нещо, а защото бактерия и инфекция попаднаха в отворената ми рана. В началото изцедих гной от него, но на следващия етап стана толкова широко разпространен, че отпаднах вечерта и бях на антибиотици една седмица. С мен се отнасяха честно. Въпреки че състоянието се подобри, все още имах възпаление в коляното. След 3 седмици нищо не помогна, затова опитах всичко, което можах, докато не обявих гладна стачка. Той не само премахва токсините от тялото, но и възпаления, тумори, астма + помага при инфекции и много други. Така че не ставаше въпрос за отслабване, а за това да сте здрави!
Първият опит с гладната стачка е преди около две години с приятел Мартин Янис, който проведе 54 часа. и първите ми 24 часа. беше безкрайно дълго. След това дойдоха няколко 36 часа и тази зима един тридневен, който държах заедно с други приятели. Това бяха най-дългите ни три дни. Веднага след това приятелят ми Ричард Зволанек ми каза, че истинска гладна стачка започва на третия ден. Той наистина играеше "на рамене", защото няколко месеца преди да беше на дестилирана вода в продължение на 10 дни, което ми се стори лудо, възхитително и нереално. По-късно разговарях с един треньор, който провежда гладна стачка повече от 21 дни всяка година. Беше на около 50 години, но изглеждаше на 30 и енергията валеше от него. Ако са го направили, защо не и аз? Казах си, че следващата гладна стачка ще бъде мин. седмица. Затова учих много, задавах въпроси и сърфирах в мрежата. И как мина?
Преди да започнете гладна стачка, първо трябва да настроите главата си и се подгответе да не е лесно. Планирах да започна в понеделник сутринта, но след 12 часа не устоях на домашните яйца с пресни гъби.
И така 2-рият опит започна в понеделник вечерта. Във вторник изпих няколко неподсладени, билкови и детоксикиращи чайове, за да ускоря процеса на детоксикация и той започна, тъй като не приемах слабително или нишесте преди гладната стачка. клещи, така че токсините от дебелото черво започнаха да се измиват по различен начин, главата ми започна да ме боли много и езикът ми беше покрит с бяло покритие, което слагах на всеки няколко часа.
В сряда вече бях на чиста вода, а по-късно просто кипнах. Пих много, така че бях максимално наводнен. Може би защото исках да прогоня чувството на глад и исках главоболието да отшуми. Опитвах се да се движа относително често, въпреки че с наранено коляно нямах какво да избирам. Така поне тренирах правилно, в горната част на тялото си.
В четвъртък болката премина малко, но бях малко раздразнена и уморена, интересно, че изобщо не бях жадна или гладна. Да, имах вкус към нещо хубаво, но това беше повече вкус, отколкото глад. Реших да слушам собственото си тяло и да пия само когато ожаднеех. Т.е. след 25 часа. Оттогава пия стерилна вода от аптека + пластири за детоксикация, за да изхвърля по-бързо токсините и инфекцията от тялото си (по-късно използвах вода, филтрирана през шунгит). Обонянието ми се подобри няколко пъти и усетих много аромати. Основни ястия. Понякога беше доста взискателно и силата на волята имаше какво да прави. Сутрин се събудих свеж, мечтах да ям няколко пъти и след като бях сигурен, че гладувам и започнах да ям, бях ядосан на себе си, докато разбрах, че това е сън. Забавно как собственият ви ум играе с вас.
До петък сутринта можех да се чувствам уморен, летаргичен, замаяност, депресия и бавни реакции. На краката и ръцете ми беше студено, не можех да се затопля, затова отидох под душа и редувах студена и гореща вода, за да кървя. Въпреки че се чувствах, докато описвах, съзнанието ми беше ясно и ясно. Можех да се концентрирам по-дълго, четох много и си поех дълбоко дъх. Започнах да оценявам основите много повече.
В събота отново се изпотих малко по време на тренировка и след това се опитах да си почина, след това имах истинска криза и трябваше да работя главата си по някакъв начин. Денят мина подобно на предишния. Бялото покритие на езика ми бавно избледня, което беше добър знак, че се изчиствам.
В неделя вече знаех, че трябва да изтърпя последния ден и накрая да бъда нает, проучих няколко пъти какво ще ям, колко често и колко дълго след гладната стачка ще имам модифициран хранителен режим. Под това имам предвид сокове, салати и 100% зеленчуково-плодова храна.
В понеделник започнах да изхвърлям слуз - още един знак за самопочистване. Но какво беше най-важното ?! Беше вече 7-ми ден. Wueeeeeee, дадох го! Седмица без храна. Очаквах с нетърпение вечерта през целия ден, когато изцедих пъпеш, час смути от моркови и още една БИО доматена супа. Това чувство беше безценно ...
И какво ми даде този опит?
По-силна воля, по-ясен и чист ум, по-добро здраве (възпалението в коляното ми намаля, но не изчезна напълно - щеше да отнеме по-продължителна гладна стачка), по-чисто тяло отвътре и отвън (кожата беше по-здрава + обривите изчезнаха)
Интересни факти:
След 3 седмици, затворени вкъщи, тежах около 76,5 кг. За 7 дни тежах 8 кг и 68,5 кг. При голяма нужда бях само два пъти, повечето токсини излязоха от изпражненията ми заедно на 5-ия ден, оттогава покритието на езика ми бавно изчезна, измих се само с чиста вода, само няколко пъти със сода за хляб, спах по-малко, но по-добре, по-фокусирано и много повече.
Цялата информация за гладна стачка, диета след гладна стачка и здравословен начин на живот може да се намери в приложените книги. Въпросът е само да искаме и да не се страхуваме от нещо, което не знаем. За съжаление живеем във време, когато можем да купим почти всичко и човешката алчност няма край. И точно така изглежда нашата храна. Изобщо не се учудвам, че има толкова много болести и затлъстели хора. Разбира се, не критикувам никого, хората просто се приспособиха към времето. Виждам го в себе си, затова искам да тръгна в друга посока и да опитам нещо, което наскоро беше нереалистично и „болно“ за мен. Сега обаче гледам на това по различен начин и вече знам, че за мен 10-те респ. 21 дни без храна, те не са нереалистични. Нещо повече, те могат да ми помогнат да живея по-здравословен и по-млад живот. И така, защо не го опитате? Необходимо е малко самоотричане ...