Какъв крак, какъв мъж?
Можете да ходите? Чувството на срам и невежество са най-честите причини, поради които започваме да се грижим за краката си, когато е твърде късно. Затова възприемайте краката си и реагирайте на промените в началото. Посетете навреме експерти - подиатри, физиотерапевти, лекари. Колкото по-рано се справите с проблемите с краката, толкова по-малко деформации ще трябва да бъдат отстранени. Упражнявайте се да седите правилно, да ставате от леглото или правилната стойка и след това да ходите. Хората не знаят как да стоят правилно, да не говорим за ходене. Когато идват на преглед, обикновено питат дали мисля, че не могат да ходят. Когато кажа не, те винаги казват: "И как дойдох тук?" Има много отговори на офертата, но най-ефективният е: „да, дошъл си, но имаш толкова много резервни и спомагателни движения, че когато ходиш дълго време бързо си уморен и да не говорим за болки в краката или гърба. ". Краката ни ни носят цял живот. Собствените крака са собствени крака. Заместванията никога няма да бъдат толкова добри. Подкрепете правилното развитие и състояние на краката си, вие също ще израствате като човек. text_ Милада Надашиова - подиатрист и треньор на Центъра за педикюр и президент на Словашкото подологическо общество