Работохолизъм

Човек може да бъде пристрастен към вещество, компулсивно поведение или връзка или човек. Въпреки че никой не иска да бъде контролиран от нещо, той все още навлиза в поробените кръгове на пристрастяване. След това човек губи волята и свободата си. Губите контрол над живота си, не правите това, което наистина искате. Той е болен. Пристрастяването или отдадеността към нещо е почти винаги проява на нещо по-дълбоко, напр. бягство от проблем, неспособност да се справи с натиск, безпомощност за живота на човек.

Една стара поговорка казва, че работят благородници човек. Сигурно ще има нещо. Но това не означава, че това ще бъде работа за всички нас, която има значение в живота. Друга мъдра поговорка казва, че много боли. Вероятно трябва да се търси „златната среда“.

От една страна, такъв „работохолик“ е много полезен за компанията, от друга страна, семейството е това, което страда най-много. В съвременния начин на живот често се отдават на работата. Случва се да искаме да правим нещо по 25 часа на ден, без да се налага да спираме или да мислим за нещо друго. Това обаче е влиянието на съвременната работна етика, загриженост за място или съперничество между колегите. Трябва обаче да се признае, че тези, които не са „достатъчно силни“ за дадена компания, не могат да разчитат на промоции, бонуси или обикновени похвали.

Работохолизмът е заболяване на настоящето, както и тютюнопушенето, алкохолизмът и наркоманията.

Как се проявява?

Когато не работиш, си нервен. Отиваш само на почивка, защото го правиш заради семейството си и тайно включваш и лаптопа си там. Всеки може да зависи от работата - мениджър, лекар, счетоводител, но и домакиня. Не е задължително обаче техните навици да бъдат еднакви. Някои работохолици работят винаги и при всякакви обстоятелства, дори и да не е необходимо. Други, от друга страна, са прекалено грижовни, трябва да имат всичко перфектно до най-малкия детайл. Прекалените жертви често се случват при лекари и социални работници. Тяхната работа е да помагат на другите, като много често забравят за собствените си нужди, желания и здраве.

Не е възможно обаче да се хвърлят всички работници в една торба. Ако в момента работите до късно през нощта, пренебрегвайки семейството си, това не означава непременно, че сте работохолик. Много успешни предприемачи, които „стартираха“ компанията си, прекарваха по двайсет часа на ден на работа. Човек, който започва бизнес, се различава от работохолица по това, че работният ангажимент е целенасочен и ограничен във времето. Съвсем друга категория се състои от хора, на които работата им носи преди всичко радост и удоволствие. Те са оптимисти и въпреки факта, че все още правят нещо, могат да кажат „беше достатъчно“ в точното време. Със сигурност има разлика между алкохолик и човек, който харесва марково вино или коняк.

Как да го предотвратя?

Проблемът е, че все повече хора си прибират работата вкъщи, тъй като компютърът става част от нашите домакинства. Тогава за много от нас е трудно да останат без да изпратят известно време „бъркотия“ или „бъркотия“ в интернет. Следователно трябва да следваме правилото, че когато възрастен не спи, той трябва да отдели половината за работа, една четвърт за семейството и още една четвърт за хобита, приятели и познати.

Важно е да знаете как да се отпуснете през деня. Трябва да се има предвид, че никой не може да работи седем дни в седмицата дълго време. Производителността съответно намалява и работата е по-бавна. Празниците трябва да бъдат задължителна част от всяко лято и зима. Няма значение дали е в Гърция или в Алпите, става дума основно за релакс.

Как да станеш алкохолик?

Почти винаги работи вкъщи. Работи и през почивните дни, празниците и делничните дни. Той работи преди да напусне работа или след като се прибере от работа. Той има неизбрана ваканция от миналата година.

Последствия за здравето:

Етап 1 - недоволство, нервност, вътрешно напрежение, безсъние
Етап 2 - тревожност, депресия, пристрастяване към алкохол или наркотици, сексуален неуспех
Етап 3 - високо кръвно налягане, стомашни язви, сърдечна недостатъчност

Чести главоболия, нарушения на съня, високо кръвно налягане, нарушена концентрация, неспособност да се отпуснете и депресия, това са предупредителни признаци на работна зависимост, които могат да доведат до инфаркт или инсулт.

Рискът от работохолизъм възниква, когато човек започне да цени успеха в работата повече от себе си и здравето си. За съжаление в много случаи единственият начин да разберем проблема е тежкото здраве. Човек трябва да знае границите на силите си и да преосмисли своите житейски приоритети. Разберете предимствата и недостатъците на вашата изтънченост и се опитайте да прецените кои са наистина важни за вас и дали има такива, които по някакъв начин са изключени. Ако е така, помислете какво наистина е подходящо за вас и какво правите правилно.

Напълно възможно е само да се налага ред в живота ви. Изяснете приоритетите, научете се да планирате и да правите разлика между това, което е важно, и това, което ще изчака известно време. Също така, не се страхувайте, ако това е прекалено много за вас, намалете задачата и кажете НЕ на глас!Числа, които предупреждават:

24% от хората си прибират работата вкъщи и работят през почивните дни,
32% от хората работят у дома през работната седмица, не само през работното време,
30% от служителите удължават работното си време.

От това следва, че всеки трети човек е склонен към работохолизъм.

Според еврейската поговорка, "един почтен човек трябва да работи само половин ден в делничните дни - или първия, или втория дванадесет часа. Всеки допълнителен час е работохолизъм, всеки по-малък час е избягване на работа."

Рисковете от зависимост от работата възникват в детството. Децата също често са живи и неспокойни. Може да са интелигентни, но ползите им често не съвпадат с това поради слаба способност за концентрация и по-малко постоянство. Друга възможна причина е преждевременното изгонване от ролята на детето чрез изпълнение на отговорностите на възрастните. Съществува и риск за деца, чийто родител или и двамата родители страдат от пристрастяване към работата. В такова семейство те ще го научат, че единственото нещо, за което ще бъде похвален, е работата. Освен това детето е изложено на модел на родителско поведение и ценностна система, които по-късно може да имитира. Големите работни изисквания към детето също могат да играят роля при пристрастяването. Програмата на детето трябва да бъде разнообразна и да не е скучна, но това, което е твърде много, е твърде много.

Важно е училището да поставя акцент не само върху оценките и знанията, но особено върху образованието в най-широкия смисъл, като част от образованието за развитието на качествени интереси, изкуството да се справяме със стреса и стреса. Разграничаване на материалните ценности, подпомагане на творчеството и развитие на личността като цяло. Хиперактивността и разстройствата на вниманието много често започват в детството и поставят значителни изисквания към образователните способности на родителите.

Други ефекти от трудовата зависимост включват например липса на възможности и възможности за задоволително свободно време и ниска способност за намиране и използване на тези възможности. Не трябва да се забравя и влиянието на обществото. Фирма, фокусирана основно върху представянето и успеха на всяка цена, произвежда повече работохолици. Ценности като здраве, опазване на околната среда, семейството и култивираните междуличностни отношения също придобиват все по-голямо значение.

Човек, пристрастен към работа, непрекъснато надвишава физическите и умствените си възможности, често не може да си почине и когато си почива, се чувства виновен. Те изпитват желание да работят и почти постоянно мислят за работа. По отношение на работата те губят самоконтрол или самоконтролът се влошава. Поривът е също така, че той е постоянен и негъвкав. Иска сам да управлява всичко или колкото е възможно повече и има проблеми с работата в екип. Той си дава срокове, които отчаяно се опитва да спази, само за да може да направи сроковете още по-трудни следващия път. Той бърза, въпреки че няма причина. Той не е реалист и понякога обещава повече, отколкото може.

Тези хора често използват работа, за да избягат от неприятните психически чувства и неприятните реалности на външния свят. Те не позволяват на себе си или на другите да бъдат уморени и често използват опасни начини за справяне с прекомерния стрес, като алкохол, цигари и други вещества, пристрастяващи. Пренебрегват здравето си, което се отразява във факта, че дори не търсят медицинска помощ за здравословни проблеми. Също така е лошо да се пренебрегват междуличностните отношения, когато те преодоляват себе си само в случаите, когато това им носи някакво предимство при заетостта. Те са фокусирани върху работните си цели и не разбирам какво изпитват другите, защото не се интересуват. Те са склонни да бъдат нетърпеливи и раздразнителни и са много ядосани един на друг за малки грешки. Или са склонни към самосъжаление, или просто игнорират чувствата си. Те често изглеждат много сериозни и чувстват, че другите не ги оценяват. Те често водят объркан и дезорганизиран начин на живот и са самотни.

Въпреки че никой не се гордее да съобщава за алкохолна или наркотична зависимост, тези, които далеч не са пристрастени към пристрастяване към работа, също се гордеят. Защо толкова много хора искат да бъдат wokoholik и всяко съмнение относно тяхното изключване ще ги засегне? В края на краищата това е опасна зависимост, която може да доведе до срив на личността и тотален колапс. Нормалният човек се превръща в себе си, има тенденция да контролира и манипулира другите, контролира всичко и не вярва на никого. Освен това той преживява криза на ценностите и загуба на хумор, което трябва да удължи живота. Той губи способността да общува и остава сам. Може да се каже, че той става асоциален член на обществото. Да се ​​отървем от работохолизма е все едно да се отървем от наркоманията и не е краткосрочна афера. Това води до изграждане на нов живот. Ако поне един намери сили да се излекува. В такъв случай подкрепата на околната среда е особено важна. И дори човек след дълго лечение може да не е спечелил напълно. Само малко и той може да се върне там, където е бил. Важно е не само да разпознаете първите симптоми, но и превенцията, която включва здравословен оптимизъм.

Пристрастяването към работата има три етапа. Ранният етап се характеризира с непрекъснато мислене за работа, редовни извънредни часове и отказ от ваканции. На средния етап социалният живот вече изчезва. Опитите за промяна обикновено са краткотрайни и слаби. Има физическо изтощение и нарушения на съня. Понякога също е възможно да погледнете празно в пространството и прозорците в паметта. Късният етап е свързан с нарастващи проблеми. Появяват се повтарящи се главоболия, болки в гърба, високо кръвно налягане и депресия. При тежки случаи също могат да се появят инфаркти и инсулти, които в най-добрия случай могат да изплашат човека, като се държат разумно.