Дял
Използват се семена от канабис като всяка друга питателна храна, която можете да консумирате, или на десет, оловран, или като добавен продукт към салата.
Семената идват от растението канабис, което не съдържа наблюдаваното рисково количество THC (халюциногенен компонент на марихуаната). Те имат високо съдържание на протеини, а също и незаменими мастни киселини. Поради своя хранителен профил, те могат да стимулират загуба на тегло при някои.
Идентификация
Конопът е едногодишно растение, което принадлежи към рода коприва. Според книгата „Здрав канабис“ това растение може да расте и оцелява почти навсякъде, противопоставя се на вредителите и изтласква плевелите. Канабисът расте бързо, узряват му само 70 до 110 дни. Семената на растението канабис узряват в женско растение, са малки и зрели в черупки. Можете да ги консумирате като цяло, печени или приготвени с други храни.
Хранене
Според автора на списанието „По-добро хранене“ Брижит Марс семената на канабис съдържат широк спектър от хранителни вещества. Тези хранителни вещества включват аминокиселини, липиди, холин, инозитол и ензими. Те също така съдържат всичките осем незаменими аминокиселини и са отличен източник на протеини, особено за вегетарианците. Дори конопените семена съдържат дори повече незаменими мастни киселини, отколкото ленените семена.
Ефекти
Consent, авторът на „Черната книга на тайните на бременността в Холивуд“, твърди това Семената на канабис са една от „суперхраните“, които са изключително полезни при отслабване. Това се дължи на богатото им съдържание на омега-3 есенциални мастни киселини, които увеличават ситостта при хора с наднормено тегло и хора, които се опитват да отслабнат. Доказано е, че омега-3 мастните киселини имат положителен ефект в борбата срещу затлъстяването.
Ползи
Храните с високо съдържание на омега-3, като семената на канабис, имат много повече предимства, отколкото просто поглъщането на глада. Те също така регулират настроението, сънната активност, стресовите реакции и хормоните. Дори имат противовъзпалителни ефекти.
Още нещо в заключение
Поради високото съдържание на омега-3 киселини, семената на канабис също могат да помогнат за разреждане на кръвта. Ако в момента приемате разредители на кръвта, говорете с Вашия лекар за добавяне на семена от канабис към вашата диета.
Семената трябва да се консумират в рамките на 2 месеца след покупката. Препоръчва се охлаждане.