Тренирайте след тежък ден, дръпнете тялото си, раздвижете границите си и се отпуснете.
В сътрудничество с Justwoman и Zuka Hungaries подготвихме поредица от видеоклипове, фокусирани върху практикуването на йога. Тренирайте с нас днес с третия урок.
Независимо дали сте решили да спортувате у дома или да излезете в градината, следващите упражнения ще отговарят не само на тялото ви, но и на ума ви.
Разходете се по линията
Третото видео е фокусирано върху разтягане на тялото и разширяване на нашите граници. 18-минутен урок стимулира органите, а също така помага за детоксикацията. С тези упражнения ние развиваме гъвкавост, благодарение на упражненията за разтягане, движим тялото си отново и разширяваме границите си. И в крайна сметка ние също малко измъчваме средата на тялото, за да се загреем правилно.
Издърпайте и отпуснете тялото си цял ден.
Можете да очаквате следващата част следващата седмица. Гледайте Diva.sk.
Ако търсите повече вдъхновение за упражнения у дома, Justwoman е подготвила и онлайн платформа за вас, където всеки ден можете да намерите нови обучения от различни области. Независимо дали искате да укрепите стомаха си, да правите кардио или да изключите ума си по време на йога. Те ще ви сервират комбинация от най-добрите треньори и уроци всеки ден, така че да можете да изберете това, което ви харесва. Обученията са винаги различни, ексклузивни и достъпни за 48 часа.
Треньорите сами ще си струват парите! Като част от проекта Justwoman Online, всичко, което трябва да направите, е да се регистрирате и можете да започнете да обучавате клиентите си. Повече информация можете да намерите тук >>