Очаквате семейни посещения по време на коледните празници, но не знаете какво да им подготвите? Моля гостите ви здрави кокосово-кайсиеви топчета с бадемово масло и ванилов протеин. Приготвянето им е много просто и няма да ви отнеме много време. С тази здравословна рецепта ще зарадвате не само любителите на фитнеса, но и всички сладки езици.
Имаме нужда от:
- 200 г сушени кайсии
- 100 г ядки кашу
- 40 г кокос
- 30 г бадемово масло с кокос и бял шоколад
- 25 г Just Whey ванилов протеин
Приближаване:
Кашу смесваме в блендер, докато го получим рохкава смес. След това смесваме и сушените кайсии гладка и лепкава маса. Смесете брашното от ядките и кайсиевата маса заедно и постепенно добавете протеина, 20 г кокос, бадемово масло с кокос и бял шоколад и смесваме всичко старателно.
Нека започнем с подготвения материал оформете малки топчета. Тези в края увийте в кокос и го оставете да се втвърди в хладилника. Топките могат да се накиснат и в разтопен шоколад или смес от ядки. Пожелаваме ви добър вкус!
Хранителни стойности на 1 топка (общо 23 топки)