Коя жена не иска да яде и да отслабва едновременно? Може да звучи невероятно, но е възможно! Подготвили сме за вас рецепта за салата, в която 100 г представляват само 77 калории. Това означава, че можете да го ядете на спокойствие, без да се притеснявате, дори ако сте на строга диета.
Всичко, от което се нуждаете, е постно пиле, малко билки, сирене и яйце. Що се отнася до подправките, изборът е ваш!
Нуждаете се от:
- 250 г китайско зеле
- 40 г твърдо сирене
- 1 яйце
- 100 г стръкове целина
- 200 г пилешки гърди
- Зелен лук - на вкус
- Кисело мляко - по желание
- Билки (италиански, магданоз, копър и др.)
- Сол, смлян черен пипер
Приближаване
- Гответе пилето и яйцето.
- Нарежете зеле, стръкове целина, сирене, варени пилешки гърди, яйца и билки на по-малки парчета.
- Смесете всички съставки и изсипете бяло кисело мляко или зехтин. Всичко, което трябва да направите, е да подправите и посолите!
Опитайте се да замените обяда или вечерята си с тази страхотна салата и скоро ще видите резултати! Не забравяйте да кажете на приятелите си и за рецептата.