Всичко за диетите за отслабване
Рецепти за сладкиши - диетата на Дюкан
- У дома
- Диетата на П.Дукан
- Рецепти за сладкиши - диетата на Дюкан
Избрали сте диета на дукан за отслабване. Не е лесно, но може да се управлява. Рецептите за сладкиши ще зарадват езика ви и диетата на дукан ще ви бъде малко по-лесна. Например рецептата за палачинки е проста и бърза и определено ще ви хареса. Или се насладете на чаша шоколад следобед. Повечето рецепти са подходящи за 1-ва, 2-ра и 3-та фаза на диетата на дукан.
Палачинки - подходящи за всички фази - диетата на Дюкан
Трябва да се подготвим - Палачинки: 2 яйца, 140 мл нискомаслено мляко, 3 супени лъжици царевица (царевично нишесте), канела, подсладител. За пълнене на палачинки: 1 жълтък, обезмаслена извара, подсладител и ванилия. Палачинка: какао (без захар), подсладител, малко мляко (чаена лъжичка)
Подготовка
- Смесете тестото от съставките, изпечете палачинките - за предпочитане в тиган, където не трябва да отива масло (или само минимум)
- Пригответе пълнежа и го напълнете с палачинки
- Наливаме глазура
Опитайте тази рецепта за палачинки, определено ще ви хареса и диетата на дукан ще бъде играчка за вас.
Шоколад в чаша - горещ шоколад - подходящ за всички фази
Трябва да се подготвим Подсладител, 1 супена лъжица какао и 1,5 dcl мляко с ниско съдържание на мазнини, канела
Подготовка
- Смесете изкуствен подсладител и какао в 0,5 dcl мляко
- Да се загреем
- Накрая добавете останалото мляко
- Можем да поръсим с канела
Насладете се на диетата на дукан с чаша шоколад
1 мисъл за „Сладки рецепти - диетата на Дюкан“
Така че тези палачинки определено не са за всички фази, не искам да говоря с вас за това ... но както какаото, така и нишестето са поносими храни и са разрешени едва от 2-ра фаза. Само да внимавам да не объркам новодошлите 😉