Направихме два напълно различни вида мускули един срещу друг. Два биологично напълно различни вида човек. Единият има по-абсолютна сила и обем, а другият има по-относителна сила, но малък обем. От кой от тези видове мускули имате нужда? Можете да намерите помощ за вземане на решения в статията и във вълнуващото видео.
Изграждането на мускули е дълъг и труден процес
- Трябват ви за имидж и за пари?
- Трябват им, за да събудят ужаса и да сплашат?
- Нуждаете се от тях за сила, бързина и динамичност?
- Нуждаете се от тях за постоянство?
- Нуждаете се от тях, за да подобрите способността ни да оцеляваме?
- За какво наистина ви трябват и каква цел преследвате?
Разликата между обемиста и функционална мускулна маса
Анализ на предимствата и недостатъците на абсолютната и относителната сила (обем спрямо функционалност)В
Функционална (леко обемиста) мускулна маса - ПРЕДИМСТВА:
Функционална (леко обемиста) мускулна маса - НЕДОСТАТЪЦИ:
- малък мускулен обем и слаб образ
- по-ниска абсолютна сила
- Изпълнението трябва да бъде демонстрирано чрез действия/резултати
Абсолютна (много обемиста) мускулна маса ПРЕДИМСТВА:
Абсолютна (много обемиста) мускулна маса НЕДОСТАТЪЦИ:
- 115 кг от 71 кг = В 161% тегловни
- 71 кг от 115 кг = В 61% тегловни
- 161% от 115 кг = В 185 кгВ
- 32 кг от 71 кг = В 45% от теглото (1 гиря)
- 45% от 115 кг = В 51кг
- 48 кг от 71 кг = В 67% от теглото (1 гиря)
- 67% от 115 кг = В 77,5 кг
- 32 кг от 115 кг = В 28% тегловни
- 48 кг от 115 кг = В 41% тегловни
Видео и сравнителни бележки В
Биологичното качество влияе най-много на мускулните показателиВ
Тази статия все още не е обработена. Искате ли да ни помогнете с това? Вижте примерно резюме в тази статия за вдъхновение (връзка: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulidy-len-za-45-minut.html)
Ако решите да обработите статията, изпратете ни своето предложение за резюмето на статията на [email protected]