Досега са ви лъгали. Честно казано. Спри да живееш в Матрицата, ела да постигнеш истински напредък. Фитнес революцията е истинска революция. ПОЧИВАЙ В МИР. менюта, планове за обучение и всички диети.
Главно меню
Включете се!
- Гледайте видеоклипове в YouTube
- Моят Instagram
- Фитнес революционна група
- Безплатна книга!
Добавяне на нова рецепта -> Тази рецепта се съхранява в Меню RIP рецепти - проект, който скоро ще стартирам. Елате да ми помогнете да създам голяма база данни с рецепти.
Пиле в доматено-сирен сос
83 kcal Основно ястие Вечеря
Макронутриенти
- Протеин: 9 g
- Въглехидрати: 3 g
- Мазнини: 4 g
- Енергия: 83 ккал
Съставки
2 PL рапично масло
123g лук (1 средна)
650г Пилешки бедра (гърди/пуйка)
1ČL Soľ
750g Parajková passata
70g Стерилизирана царевица
140g сирене за мазане Karička
Начин на приготвяне
1. Запържете лука в масло
2. Добавете месо, сол и соте, около 15 минути
3. Добавете пастата и варете поне 5 минути
4. Накрая добавете царевица и намазано сирене, разбъркайте, оставете да заври и оставете настрана.
5. Можем да опитаме пресен босилек
• посочените калории и макронутриенти са на 100g
• гарнитура според вкуса или въображението:)