Само 77 калории в 1 порция непечени браунита: Поглезете се със сладък десерт без угризения
Копнеете ли за нещо сладко и шоколадово и в същото време не искате да грешите срещу принципите си в здравословна диета? Печелите, ако приготвите ръчно приготвени брауни в хладилника. Ще ви отнеме 10 минути и ще забравите за печенето във фурната. Опитайте този десерт от мек шоколад с хрупкави пекани. Чувствайте се свободни да се поглезите с малко парче всеки ден и по този начин да избегнете внезапен вкус на сладко и ненужно преяждане.
Ето рецепта за непечени сладкиши:
- 1 ½ чаши фурми
- 1 ½ чаши пекан
- 2 супени лъжици какао на прах
- 2 супени лъжици шоколадов чипс
- Нарежете фурмите и 1 чаша орехи на гъсто тесто в купа на кухненския робот.
- Добавете какаото на прах и включете пасатора за още 30 минути.
- Напълнете останалата половина от чашата с ядки и включете пасатора само за 10 импулса, за да ги смесите в тестото, но ги поддържайте хрупкави.
- С помощта на шпатула разстелете тестото в по-малък тиган или друга форма. Избутайте шоколадовите стърготини в тестото и приберете в хладилника за 10 минути.
- Нарежете на приблизително 16 парчета и съхранявайте в хладилник.