Самодисциплината и самоконтролът са основно условие за поддържане на собственото здраве.
Ако самодисциплината е начинът за постигане на целите, то това се отнася многократно за здравето. Нашата дисциплина е това, което ще ни помогне да поддържаме собственото си здраве. И именно самодисциплината най-често ни липсва. Ние знаем резултата.
Да живееш здравословно означава преди всичко да живееш дисциплинирано !
Кратък, ясен и кратък урок. Без тайни или някаква чудодейна рецепта. Придържането през целия живот към самодисциплина и самоконтрол е надежден начин за постигане на лични здравни цели.
Самодисциплината е и най-ефективната форма на превенция.
За съжаление реалността е съвсем различна. Ние не проверяваме. Ние не контролираме своите инстинкти и слабости. Пример за това е пушенето. Колко пушачи вече са обещали да се откажат? А резултатът? Ние ги броим от една ръка. Те знаят за вредността на тютюнопушенето, знаят колко пари отиват нагоре по комина, но в крайна сметка цигарата е отгоре. Следват оправдания. Извинения и обосновки. Народното творчество няма граници. Причината обаче е ясна. Пушачът не може да контролира слабостта си. Липсва му воля и дисциплина.
Или друга интересна сфера на живота. Качване на борда.
Нека да преминем към диетата и нейните негативни последици като наднорменото тегло и затлъстяването. За нищо не са описани толкова много статии, уроци и информация, колкото за затлъстяването и отслабването. Хиляди професионални и неспециализирани преживявания и мнения. Всичко е чисто. Ние знаем какво да ядем. Ние знаем за какво да внимаваме. А резултатът? Бедността. Всички адепти за отслабване са забравили, че основната предпоставка за отслабване е тяхната собствена самодисциплина. Колко дълго ще продължат? Седмица, две. Тогава всичко се връща към нормалното. Резултатът съответства на това. Те са забравили, че основната предпоставка за постигане на целта е да се упорства.
Ако искаме да постоянстваме, имаме нужда от дисциплина.
Дисциплината е ефективно оръжие в нашите ръце. Трябва да знаем как да се контролираме. Можем да говорим за много примери. За липсата на упражнения, пиене на алкохол или игра на компютър. Всичко това са лоши навици. Всичко това са лоши стереотипи. Ако искаме да продължим напред, трябва да ги преодолеем. За да ги преодолеем, в ръцете ни има прост и ефективен инструмент. Нашата самодисциплина. Това не е лесна задача. Само дисциплина и контрол могат да гарантират напредък.