Калоричността на сандвич със сирене зависи от много фактори, а именно: вида хляб, вида сирене и наличието на други съставки - масло, кетчуп или майонеза. Във всеки случай сандвичът не може да бъде отнесен към диетичното хранене.
Колко калории има в сандвич със сирене?
Основата на всеки сандвич е хлябът. Например, хлябът "Бородин" съдържа 241 калории на 100 грама, а хлябът "Дарницки", наричан още сив хляб - 211 ккал. Докато хлябът "Dorozhny" съдържа 275 kcal на 100 грама продукт.
Една от основните съставки на този сандвич е сиренето. 100 г холандско сирене съдържа 352 ккал, а сирене чедър - 392 ккал. В руското сирене е 360 ккал, а в сиренето - по-суров вид сирене, съдържанието на калории е 260 ккал на 100 грама продукт. В същото време калоричната стойност на моцарелата е още по-ниска и равна на 240 kcal.
Броят на калориите в топеното сирене също зависи от вида му. Във всеки случай той е относително висок и е средно около 300 kcal. Следователно калоричността на сандвич с топено сирене няма да бъде по-ниска, отколкото с твърдо сирене. Забележително е, че калоричното съдържание на сандвич с горещо сирене ще бъде равно на калоричността на студения сандвич.
Допълнителните съставки в сандвича със сирене могат да служат като масло, майонеза и кетчуп. 100 грама 73% масло съдържа около 660 kcal, 67% майонеза - около 620 kcal и кетчуп - 94 kcal.
Най-калоричният сандвич е продукт, приготвен със сирене чедър върху бял хляб с добавка на масло. Най-нискокалоричната версия на сандвич със сирене е моцарела със сив хляб и кетчуп вместо масло.
Сандвичът наистина не може да се счита за диетичен продукт, но хората, които не спазват строга диета, понякога могат да се отдадат на любимите си храни.