Недвусмислените симптоми са триене на очите и прозяване.
Споделете статия
Събужда ли се детето ви през нощта и отчаян ли сте и не спите? Имаме няколко съвета за вас как да го приспите от сертифицирания съветник по съня Зузана Гузмичка, която ги разкри в Telerán.
Според нея събуждането на бебета през нощта е физиологично явление през първите три години от живота и тя го смята за естествено. Ако детето ви се събуди след час-два, което той смята за непоносимо в дългосрочен план.
Причините могат да бъдат различни, напр. майките го лягат твърде късно или спи малко през деня. И това кара кортизолът да се покачва и бебето да се събужда много често през нощта,
Той смята за мит да казва, че ако не сложим дете да легне следобед, то ще спи по-добре през нощта. "Колкото по-уморено е едно дете, толкова по-трудно ще бъде да заспи. Вашето дете трябва да спи с първите признаци на умора. Децата трябва да наблюдават майките си - триене на очите, прозяване, стъклен поглед или хиперактивност", казва експертът.
Друга причина децата да се събуждат през нощта е, че са зависими от родителите си, за да заспят. "Не говорим за новородени, а за бебета на възраст от пет до половин година. Тъй като спят в цикъла на съня си като възрастни, трябва да заспиват отново през нощта. Причината е, че той е развил навика да пада спи сам ", съветва Гузмичка.
Експерт от Telerán също посъветва какво да се прави, ако детето има твърде много сън през деня.