Повтарящи се инфекции на пикочните пътища
Чувствате ли често парене, сърбеж или болка при уриниране? Ходите ли често до тоалетната? Повтарящите се инфекции на пикочните пътища могат да направят живота ви неудобен и също така да повлияят негативно на сексуалния ви живот. В края на краищата, кой би искал да има полов акт, когато се притеснява от тези симптоми?
Инфекциите на пикочните пътища най-често се наричат настинки, катари на пикочния мехур или кисти на „меден месец“ (поради сексуална активност). Всяка друга жена е имала симптоми на инфекция на пикочните пътища поне веднъж в живота си, но това лесно може да бъде повтарящ се проблем. Дискомфортът най-често се причинява от уретрална инфекция, но в по-тежки случаи могат да бъдат засегнати уретера, пикочния мехур и дори бъбреците. Повечето случаи на остро неусложнено възпаление на пикочния мехур се причиняват от бактерии.
Кисти на "меден месец" не само след сватбата
Факт е, че активен сексуален живот или дори интензивен, продължителен полов акт може да увеличи шанса за инфекция на пикочните пътища. Симптомите на трудност и болка често се появяват след най-задоволителния полов акт. Обяснението е фактът, че при по-интензивен полов акт могат да възникнат леки наранявания на епителната тъкан, която е повърхността, която защитава вътрешната част на влагалището.
Защо жените са толкова лесно засегнати?
Ако сте жена, имате десет пъти по-голяма вероятност от мъж да имате инфекция на пикочните пътища. Една от ключовите причини е уретрата ви, която е много по-къса, отколкото при мъжете и по-близо до ануса. Следователно бактериите, причиняващи инфекцията, могат по-лесно да преминат през пикочните пътища, особено по време на полов акт. Други фактори, които могат да направят жените по-податливи на инфекции на пикочните пътища, са камъните в урината и пролапсът на матката.
Как да поддържаме здрави пикочни пътища
Докато не отмените следващата среща, нека изясним, че не трябва да се въздържате от секс, за да избегнете инфекция на пикочните пътища. Силно се препоръчват обаче някои превантивни мерки за предотвратяване на инфекция. Следването на тези прости навици може да помогне за намаляване на шансовете за проблем с пикочните пътища.
- Поддържайте гениталната област винаги чиста. Измийте се преди секс и уринирайте след полов акт, тъй като урината изхвърля бактериите от уретрата, преди да могат да се качат.
- Особено важно е да бъдете хидратирани, затова пийте колкото се може повече течност. Всеки ден поне 2-3 литра чиста вода според вашето тегло.
- Консумирайте често ферментирали храни, особено кефир, кисело мляко и кисело зеле. Тези храни могат да ви помогнат да поддържате здрава вагинална флора, като затрудняват развитието на други бактерии в близост до уретрата.
- Вземете душ, а не вана. Избягвайте горещите вани и джакузитата, защото ако седите твърде дълго в джакузито, бактериите лесно могат да се придвижат от ануса към уретрата.
- Изпразвайте пикочния мехур, когато почувствате нужда, не чакайте твърде дълго. Избягването на спешната нужда да отидете до тоалетната може да позволи на бактериите да растат в пикочния мехур. Премахнете тези бактерии чрез често уриниране.
- Когато сте в тоалетната, избършете отпред назад, за да предотвратите излизането на микроби от ануса в уретрата.
- Не използвайте женски хигиенни спрейове, които могат да раздразнят уретрата и гениталната област.