Любовните игри могат да ви помогнат да отслабнете, а не само каква гимнастика изпълнявате. Дори когато сте в пасивна позиция, честото правене на любов ще доведе до свалени килограми. Как е възможно?
Много секс = по-малко преяждане
Това се дължи на хормона окситоцин, който се отделя в големи количества по време на смазване. Изследването на университета в Ню Йорк предполага, че не е нужно да спазвате жестоки диети, за да отслабнете, но по-честият секс е достатъчен.
Ниското ниво на любовния хормон води до прекомерна консумация на храна и обратно - високото ниво на този хормон, което постигате с чести любовни игри, предотвратява чувството на глад.
В резултат на това консумирате много по-малко, отколкото когато правите малко секс.
Какво ще кажете за изразходване на енергия по време на секс?
С качествените интимни игри можете да изгорите около сто калории на час. Проблемът е, че сексът обикновено не трае толкова дълго и ако не правите акробатични каскади само заради изгарянето на калории, няма да отслабнете много.
Въпреки това, като правите чести секс, за да поддържате глада под контрол, наистина можете да загубите излишни килограми и да оформите по-красива фигура.
Предотвратява чувството на глад
Окситоцинът - любовен хормон, освобождава се след достигане на кулминацията и предизвиква много приятни чувства след любовен акт, задълбочава взаимността на двойката и емоционалната й връзка.
Освен това, както откриха изследователите в скорошно проучване, той също така предотвратява чувството на глад - потиска апетита. Това обаче не работи само за жените, но и за мъжете.
Как са го разбрали?
Те изследвали група хора на възраст между 27 и 50 години с различни тежести, включително и тези, които твърдели, че са преяли. Заключението на проучването ясно показа, че окситоцинът, произведен по време на секс, значително намалява проблемите и желанието за преяждане.
Важно е обаче често да имате любовни игри. Освен това е доказано, че този хормон увеличава просоциалното поведение и конкретно намалява консумацията на нездравословни въглехидрати.
По-добре на завивките, отколкото на хладилника
Така че, ако имате най-близък апетит за сладко или преяждане, по-добре се отправете към завивките с партньора си. Няма да изпитвате угризения на съвестта и това ще се вижда от настроението ви, връзката ви и в крайна сметка теглото ви.