Емоционалната интелигентност е способността да разпознаваш и назоваваш собствените си емоции, да можеш да работиш с тях и да ги управляваш, да използваш емоциите в моя полза, да разбираш чуждите емоции и да установяваш и развиваш ценни междуличностни отношения.
Защо EQ е важен?
Можем да разглеждаме емоционалната интелигентност като ключ към нашия успех в личния живот и в работата. Използваме го ежедневно във всички области на живота, без дори да го знаем. Емоциите постоянно се чуват в нас и ако не ги разбираме и не можем да ги контролираме, те често се намесват негативно в нашите дейности. Напротив, ако можем да работим с тях, те са ни помощници и ни мотивират да действаме. Можем да управляваме страха, да работим под натиск, да използваме негативни емоции в своя полза и да се противопоставяме по-добре на психичните проблеми. Емпатията ни позволява да се настроим по-добре, да разберем и да помогнем на други хора, без да се налага да ни казваме от какво се нуждаят. Когато разбираме емоциите, ние също разбираме по-добре хората и тяхното поведение. Благодарение на тези умения ние също ставаме по-успешни на пазара на труда, защото можем да работим по-добре в екип и да управляваме работния натиск.
Как можем да развием EQ?
Можем да развием емоционалната интелигентност на детето основно от раждането. Детето се влияе главно от това как родителите му подхождат към емоциите си. От раждането си той е свързан с емоциите на родителите си и също така наблюдава как те реагират на израженията му. Родителите трябва да позволят на детето да изразява открито своите емоции, да го научи да бъде осъзнато, да различава и да назовава това, което изпитва. Те му помагат да управлява емоциите си, подпомагат емоционалното му развитие и развитието на емпатия.
Какво има в него Игрив наръчник за сложния свят на детските емоции?
Ръководството включва книга с истории за малка маймунка, настолна игра, игра с памет и ръководство за родителите.
За кого е предназначено Игривото ръководство за сложния свят на детските емоции?
Ръководството е предназначено предимно за деца от 3 до 8-годишна възраст, т.е. предучилищна възраст, по-малки ученици и техните родители. Може да се използва и от учители в детски градини или психолози в амбулаторни клиники и консултативни центрове.
Какво носи книгата „Радост и притеснение на маймуната Ед“?
Книгата описва забавни и предизвикателни истории от живота на малката маймуна Ед. Чрез преживяванията на Ед детето се запознава с различни емоции и научава как могат да се управляват отрицателните емоции. Той също така открива как различните емоции могат да му помогнат в живота и се научава на съпричастност и добри междуличностни отношения. Книгата описва различни събития, с които децата в предучилищна възраст често се сблъскват и не могат да се справят: ситуацията, когато майката се оказва в болницата, пристигането на нов брат или сестра, подигравателен съученик, първата среща със смъртта, отстраняването на приятел, битката срещу страх, болен баща, първото пътуване без родители или среща с нови съседи. Четенето за тези ситуации може да помогне на детето в настоящия му живот и да го подготви за това, което може да срещне в бъдеще. В допълнение към историите, книгата съдържа красиви илюстрации. Всяка история се допълва от въпроси, които се използват за по-нататъшен разговор с детето.
Каква е целта на пътуването на Ед през света на емоциите?
В играта децата и Ед тръгват на пътешествие из свят на емоциите. По време на него те изпитват любопитство и различни изненади, трябва да се изправят пред гняв, тъга или отвращение, преодоляват страха, страдат от вина, но и се радват. Целта на играта е да овладее всички емоции и да бъде първият, който ще достигне целта. Детето разпознава различни емоции, учи се да ги назовава, описва и показва. По игрив начин той също изпитва чувства на радост, гняв или тъга при успех и провал.
Какво ще намерят родителите в ръководството?
Ръководството предлага инструкции как да работите както с книгата, така и с игрите и предоставя съвети на родителите как да управляват емоциите на детето си.