Точката на дълголетие Zu San Li или накратко „cusanli“ е може би най-известната акупресура и акупунктурна точка. Можем да го намерим в предната част на пищяла.
Масажните процедури се използват в Далечния изток от няколко века важни точки върху човешкото тяло. Има такива точки по тялото 365 като дни в годината. Броят на месеците в годината символизира 12 песни, т.нар меридиани. Теорията на отделните точки и пътеки е основата за масажи на тези точки - акупресура. Тези точки могат не само да се масажират и избутват, друга опция също е нагряване с осветена мокса, т.е. моксибуция.
Смисълът на Zu San Li е точката на дълголетие, издръжливост. Това е точката, с която умножавате енергия във всички песни. Не само, че японецът му даде прякора "точка на стотици болести“. Има много слухове за ефектите. Точката Zu San Li се намира в предната част на пищяла като 36-та точка на стомашната пътека.
Зу Сан Ли и връзката му с китайската медицина
В основата на традиционната китайска медицина е идеята съществуване на жизнена енергия, което оформя всичко: тяло и дух, но също и неща, материя, природа. Енергията в тялото ни тече по пътищата - меридиани. За да работи системата правилно, е от съществено значение хармония и баланс, защото ако някоя съставка преобладава, това означава появата на здравословни проблеми.
Има първи за китайската медицина писмени документи на повече от 3000 години. Трима легендарни императори: Фу Си, Шен Нонг и Хуанг Джи, управлявали между 2852 и 2597 г. пр. Н. Е. н. л., се считат за основатели на това лекарство. Държавното преподаване на медицина в Китай започва през 443 г. Тогава 642 г. бележи създаването на Голямата медицинска школа. В зависимост от областта е изучавана в продължение на 3-7 години. Беше разумно от управляващите класи в Китай да подкрепят развитието на медицината. Затова лекарите имаха много добри условия на труд.
Разглежда се няколко хилядолетната книга Nei Jing основен източник за изучаване на китайската медицина. Той описва използването на игли (акупунктура), както и нагряването на акупунктурните точки по тялото чрез гниещи ролки от билки, както и заздравяване с билки. Масажите и упражненията бяха поддържащи методи за лечение, което продължава и до днес.
Основната идея на китайската медицина е това профилактиката е по-важна от лечението. Тук трябва да се лекува болестта, преди да избухне.
При посещение на терапевт по традиционна китайска медицина първо има информационен раздел с въпроси за текущите проблеми на пациента, апетита му, качеството на съня, предпочитанията за студ или топлина и отделни части на тялото. Не малко нещо е наистина малко, за да се пропусне.
За китайската медицина тя е съществена част от нея спазване на природата и природните закони. В днешна Европа все повече фенове се връщат към природата. Не само има връщане към билколечението, към традиционната медицина, но ние променяме диетата, така че да е възможно най-естествена. Най-голямата разлика е фактът, че западната медицина лекува болестта и се интересува от нея само по време на нейното огнище, а напротив, китайците предотвратяват болестта. Ролята на китайската медицина е хармонизира тялото по такъв начин, че болестта да не избухне, за което природата допринася много.
Point Zu San Li и неговите ефекти
Интересното е, че не само китайската медицина, но и съвременните медицински изследвания доказват, че смисълът на Zu San Li е една от най-силните имуностимулиращи точки на човешкото тяло, особено при мъжете. В случай на някои жени, друга точка се конкурира с ефекта на точката Zu San Li, точката на сливане на три ин пътеки, разположени над вътрешния глезен.
Най-силните ефекти това може да се постигне чрез стимулиране на точката Zu San Li по време на зимното слънцестоене. След това завършва царуването на зимата и периода на тъмнината, което е подходящият момент да подкрепим лъчите и в нашето тяло. Пробуждащата се енергия ян се подкрепя добре чрез масажиране на точката на дълголетие в хармония с природата. По този начин болестите се отдалечават от нас и здравето се укрепва.
Подходящ е не само масаж на тази точка, но и моксибуция - загряване с горещи пелин цигари (особено през есента). Понякога при различни слабости моксибустията е дори по-ефективна от масажите.
Налягане или масаж от точката Zu San Li се засягат хематопоезата и кръвното състояние. Освен това укрепва енергията на далака и стомаха, почиства запушената стомашна пътека и е подходящ и при различни болки като болки в ставите, мускулите, сухожилията и костите. С масаж изхвърляме излишната влага от тялото и се извършва цялостното тонизиране на ци, което в традиционната китайска концепция за света означава основна енергия или „жизнена сила“.
Поставяне на Zu San Li върху тялото
Намира се мястото на Zu San Li, т.е. точката на дълголетие на крака, на пищяла, под ябълката на коляното. Ако покриете коляното с палеца на ръката си и поставите дясната си ръка върху дясното коляно, между
Местоположение Zu San Li
малкия пръст и безименния пръст, ще откриете малка дупка между костите. Намерихте Zu San Li.
Това обаче не е единственият начин. Седнете на пода и закответе двата крака здраво към пода. Издърпайте ги заедно, без да отделяте петите си от земята. Забележете, че има повдигнато място под коляното. Намерете най-високата точка, поставете пръста си върху нея. Мястото, където имате пръст, е точката на Zu San Li.
Масажен пункт Zu San Li - време и период
Отпуснете се, преди да масажирате. Трябва да се чувствате комфортно, седналата позиция е идеална. Съсредоточете се върху дъха, успокойте го и оставете чувствата да потекат. Необходимо е да се има предвид, че лечебният процес тепърва започва.
В правилното време до масажа на Zu San Li сутрин или преди обяд. Можете да масажирате точката с пръсти или да използвате зърно - като ориз, овес или елда. Масажираме точката 9 пъти, с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Не трябва да забравяме да сменим краката равномерно. Целият процес на масажиране на краката трябва да отнеме около 10 минути.
Ежедневно масажирайте точката, можете да разчитате на добри резултати, когато месецът е нов. За укрепване на имунитета, подобряване на функционирането на органите на тялото, но и забавяне на процеса на стареене е подходящо време 8 дни след началото на новия месец (Луната има формата на буквата D). След това масажирайте точката Zu San Li на всеки крак - по посока на часовниковата стрелка. Редуваме се.
В допълнение към масажа, можете да прикачите и към тази точка скилидка чесън. Оставете го да действа около час-два, докато кожата в областта се зачерви.
Можете да подкрепите отслабването, като масажирате точката Zu San Li рано вечерта. Много неподходящо е да масажирате точката на дълголетие непосредствено преди лягане, като активирате точката Zu San Li, което може да причини проблеми със съня.
За да подобрите паметта, правилната функция на сърдечно-съдовата система или дори цялостното състояние, масажирайте точката последователно на всеки крак. Масажът трябва да се извършва наведнъж преди обяд по посока на часовниковата стрелка.
Следобед Резервирайте време за масаж на точки на двата крака едновременно. Този метод е подходящ срещу стрес, раздразнителност, нервност, главоболие, дори в случай на нарушения на съня.
Метаболизмът ще работи по-добре и ще отслабнете по-лесно, като масажирате всеки крак последователно, вечер.
Задачи и способности на точката Zu San Li
- Точката на дълголетие оказва голямо влияние върху профилактиката на заболяванията, мокса се използва главно за защита срещу болести - нагряване.
- Той контролира дейността на органите в долната половина на тялото.
- Zu San Li е отговорен и за цялостната енергия на човека. Можем дори да го масажираме първо при състояния на умора и слабост. Тази точка регенерира общата жизнена енергия.
- Контролира дейността на гръбначния мозък в зоните, отговорни за функционирането на бъбреците, надбъбречните жлези, гениталиите и храносмилателния тракт.
- Масажът подпомага и хармонизира функционирането на надбъбречните жлези. Те са отговорни за секрецията на важни хормони в кръвта, които стабилизират тялото. Правилната надбъбречна функция премахва възпалителните процеси, регулира имунната система и регулира кръвното налягане.
- Масажът подобрява храносмилането, подпомага правилната функция на метаболизма и помага за лечение на заболявания на храносмилателната система.
- С масажа Zu San Li е възможно да се лекуват последствията от инсулт.
- Точковият масаж на дълголетието помага да се премахнат трудностите със самочувствие, помага да се намери вътрешна хармония и облекчава стреса.
- С помощта на Zu San Li е възможно да се излекуват проблеми като гастрит, уриниране, запек.
- Zu San Li масажът е подходящ и при анемия, слаба или пропусната менструация, суха кожа и дори вътрешни лигавици.
Стимулиране на акупунктурните точки
Стимулирането на акупунктурните точки е сред тях основи на китайската медицина. Възможно е да го направите по най-известния начин, с помощта на игли за акупунктура. Иглите са много тънки, така че акупунктурата не е толкова болезнена, колкото може да се предположи.
В зависимост от това как е позиционирана точката, иглите се иглират повърхностно или евентуално на по-голяма дълбочина. Това стимулиране е значително интензивен и има значителен терапевтичен ефект. Вакуумните семена се използват при деца за безболезненост. Те са малки и относително твърди семена. Те се поставят на мястото на акупунктурната точка и след това се запечатват с пластир. В случай на заседнали по този начин семена, точката е много нежна и безболезнена или е възможно също така да се увеличи ефектът чрез случайно изстискване.
Друга възможност за стимулация е акупресура. Неговото предимство е, че човек може лесно да го научи и след това да го приложи към себе си или към друг човек по всяко време, когато е необходимо.
Точка на смесване ZU SAN LI
Точка на дълголетие и репутация на Zu San Li
„Не наемайте слуга, ако няма белег в Zu San Li Point“, е популярна поговорка от древните китайци. Всеки, който искаше да се грижи за здравето си, редовно масажираше тази точка. Впоследствие се появи зачервяване, което се счита за грижа.
Има и още един урок за точката Zu San Li в продължение на много векове: "Ако искате да доживеете до 100 години в пълна свежест, лекувайте тази точка всеки ден!"
И тогава има легендата за тази точка, която говори за слугата на императора. Слугата дълго време изпитваше непоносими болки в стомаха, докато на стълбите имаше нещастно падане. Той удари силно до точката на Zu San Li. Едва когато болката в ранения крак изчезна, непоносимите болки в стомаха изчезнаха. Слугата осъзна силен удар в крака и какво беше мястото. Той масажира мястото и благодарение на това болката никога повече не се появи.
Дълго време точката Зу Сан Ли в Китай беше наричана „точката на три села“. Причината е друга легенда, този път от войници от китайската армия. Членовете му затоплят тази точка с пелин мокса, за да оцелеят при дългите, изтощителни и изтощителни движения и походи. Когато нападението беше извършено честно, войниците успяха да преминат поне още три села в добро здраве.