Да живееш буден, пробуден живот означава да имаш ясна цел в живота. Това означава да имате ясна, съзнателна посока.
В моята практика срещам много хора, които залитат в живота, летят във височини и веднага отново падат дълбоко. Животът се носи от вятъра като есенни листа.
Каква причина за това?
Дори след кратко интервю за етична терапия е ясно, че им липсва съзнателно намерение в живота. Информираност за значението и посоката на пътуването им. Те често живеят от ден на ден и вземат решения главно според обстоятелствата, реактивни, според настроението или според очакванията на другите. Или в зависимост от това колко им е изгодно в момента. Най-вече, за да не нарушават зоната им на комфорт. Зона на комфорт и удобство.
Такива решения съвсем естествено ще внесат объркване, разочарование, болка, страдание в живота им. Много вътрешни конфликти, които след това се проявяват като външни конфликти. Това, което е било изгодно в краткосрочен план, ще се окаже неблагоприятно в средносрочен или дългосрочен план. В живота им липсва намерение, това е, което наричаме несъзнателен живот, сън. Човекът задоволява основни животински нужди, разкъсван е от страх, недоверие, стрес. Последствията за здравето идват съвсем естествено и законосъобразно. Те са предшествани от нарушаване на отношенията, загуба на жизненост.
Да живееш буден, пробуден живот означава да имаш ясна цел в живота. Това означава да имате ясна, съзнателна посока.
В моята практика срещам много хора, които залитат в живота, летят във височини и веднага отново падат дълбоко. Животът се носи от вятъра като есенни листа.
Каква причина за това?
Дори след кратко интервю за етична терапия е ясно, че им липсва съзнателно намерение в живота. Информираност за значението и посоката на пътуването им. Те често живеят от ден на ден и вземат решения главно според обстоятелствата, реактивни, според настроението или според очакванията на другите. Или в зависимост от това колко им е изгодно в момента. Най-вече, за да не нарушават зоната им на комфорт. Зона на комфорт и удобство.
Такива решения съвсем естествено ще внесат объркване, разочарование, болка, страдание в живота им. Много вътрешни конфликти, които след това се проявяват като външни конфликти. Това, което е било изгодно в краткосрочен план, ще се окаже неблагоприятно в средносрочен или дългосрочен план. В живота им липсва намерение, това е, което наричаме несъзнателен живот, сън. Човекът задоволява основни животински нужди, разкъсван е от страх, недоверие, стрес. Последствията за здравето идват съвсем естествено и законосъобразно. Те са предшествани от нарушаване на отношенията, загуба на жизненост.
Съзнателното намерение на живота въвежда ред в ценностите, взаимоотношенията, живота
Тогава ценностите са крайъгълен камък по пътя към изпълнението на мисията на живота. Ако в живота липсва намерение, визията и мисията се срещат в ценности на объркване и те не могат да преместят човек към цялост, към изпълнение на смисъла на съществуването.
Ние съхраняваме класиране на ценностите според намерението на живота.
Ценно, ценно е това, на което обръщаме внимание, това, което следваме, което предпочитаме в живота си.
Какви са ценностите във вашия живот?
Напишете на хартия 10 ценности, които водят живота ви, насочват го, които следвате, когато вземате решения.
Наистина ли са ценностите, които следвате, или са базирани на убеждения, мнения, ваши или на някой друг?
Ценностите са крайъгълен камък по пътя към съществуването.
Каква е целта на вашето съществуване?
Да живеете живота в най-добрия си комфорт? Или изпълнете мисия и усетете смисъла на това, което живеете?
Древните учения и наследството на предците ни оставиха наследство от хуманизма, наследство, че целта на човешкото съществуване е да се научим да създаваме връзка между себе си и останалия свят. Връзката е Любов. Плодът на връзката е радост, щастие. Да се придвижиш към такъв живот означава да имаш ясно намерение да създадеш такъв живот като произведение на изкуството.
Създаването на връзка означава да научите силата на състраданието. Научете се на съпричастност, способност да съпреживявате ситуациите, да съпреживявате живота около вас. Това означава да усещаш живота.
Развивайки способността за състрадание, ние развиваме своя емоционален и духовен компонент. Това закрепва нашия инстинктивен компонент, който престава да ни доминира доминиращо и става неразделна част от това, което сме.
Така можем да живеем цялостен, бдителен, съзнателен живот. Тогава намерението да вървим по такъв път е движещата сила, която се проявява във волята и жизнената сила, които ни движат напред по такъв път.
Следователно, пътят на етичната терапия, автогностичният (самопознавателен) път на разпознаване на истината за себе си, започва с определянето на стратегическа цел, намерението на живота. Тази цел е целостта. Целостта е краят на раздялата, гордостта и арогантността, двойното самовъзприятие. Това е възглед за себе си, като многомерно същество без граници, свързано с всичко и образуващо едно цяло.
Да живееш цялост (на езика на санкрит Адвайта - не двойственост) означава да живееш живот с намерението да постигнеш състояние на будно, пробудено Съзнание, проявено в преживяването на вътрешен мир, любов, състрадание, радост, изобилие и здраве.
Високомерието, невежеството са довели човека до ситуация, която той мисли и създава намеренията си главно от гледна точка на моментното предимство. Целта е на всяка цена да се поддържа зона на комфорт. В интерес на такава цел той счита за законно да използва каквито и да било средства, включително гняв, агресия. Това също е критика, недоволство, ирония, сарказъм, манипулация, гняв.
Това е задънена улица, водеща до развалени отношения, страдания и болка.
Само когато човек развие дълбоко разбиране за причините и последствията, причинността на живота, чрез собствения си опит или опит, може да жертва настоящото предимство и да го обърка с привидно по-малко изгодно отношение, което обаче ще даде плодовете на Радост в средносрочен или дългосрочен план. Те ще научат, че краткосрочните планове трябва да подкрепят средносрочните и стратегическите дългосрочни. Човек никога няма да постигне стратегическите си цели, освен ако не насочи своите краткосрочни цели към тях. Ние наричаме това жива цялост.
Мислите трябва да бъдат интегрирани с думи и думи в цялост с действия, действия. Това създава верига от енергия, която унищожава новата реалност на живота, има своята дълбока логика и смисъл.
Срещам хора на различни нива на самопознание. С опит е възможно да се получи представа колко дълбоко е свързан човек, осъзнаващ себе си.
Като сила на неоспорими намерения тя отне паунда
„Когато се прибрах у дома миналия ноември след среща в кръга по етотерапия, където говорихме за приемане и прекратяване на признати неприключвания, у дома, никой не беше там“, започна Борка с леко треперещ глас.
„Седнах и се приех такъв, какъвто бях тогава.“ Борка беше с наднормено тегло преди няколко месеца и вече започваше да си създава проблеми, чувствайки се зле с излишни килограми. Тя продължи: „Тогава реших да отслабна. Намерението беше много силно, така че от дълбините на вътрешността, от 100 процента убеденост, че ще работи. Чудех се колко много искам да отслабна, до какво тегло ще отида. И тогава наистина се получи. "
Борка отслабваше с килограм, два, три, четири килограма всеки месец, последните пет. Без диета, без ограничения в храната. „В момента имам петнадесет килограма по-малко. Фактът, че отслабва, идва от много силно и дълбоко убеждение. Вяра от дълбините на себе си. И от голяма решителност "гласът на жената трепереше, тя отново усети силната убеденост в момента. Усещаше силната вътрешна връзка с източника на своята воля. По същия начин всички момичета в кръга имаха студени тръпки по тялото си. Говоренето на Борк за силата на нейното намерение беше силно за всички. „Тъй като отслабването ставаше по-бързо от месец на месец, аз го спрях.“ Реших да го сложа край и поисках край. "
„Каква беше толкова силна мотивация, че искахте да отслабнете?“ Дойде въпрос от момичетата в кръга. „Чувствах се зле с наднормено тегло, започнаха проблеми, хленчех, докато се качвах нагоре по стълбите. Ставаше въпрос за приемането на себе си и прекратяването на една част от живота ми. "
Решението на Борк беше много силно - силна вяра вътре, дълбоко разбиране на пътя и разбиране, че тя не живее почтеност я докара до точката, в която изложи намерението си. Знаеше какво е правилно за целта й да живее пълноценен, цял живот. Тя също знаеше какво противоречи на тази цел и какво създава вътрешен конфликт в нея. С храната си тя компенсира усещането за празнота, създавайки краткотрайно усещане за удоволствие. Но тя знаеше, че може да работи с него. Тя нямаше вътрешна съпротива или съмнение. Самочувствието се появи в резултат на прекратяване на самоотричането. Красива история, в която може да се види, че когато живеем почтеност, когато прекратим съмнението в себе си, увереността в себе си и самоотхвърлянето, тогава идва силата на волята, силата на вярата, че всичко е възможно, че никой и нищо обекти на. Нито вътре в нас самите. Увеличават се самочувствието и самочувствието, самочувствието и любовта към себе си.
Когато самоувереността ни расте?
Когато ставаме все по-уверени, ние живеем все по-бдителен живот.
Знаем, че всички дисбаланси, всяко прекратяване имат основна причина или в ниското самочувствие, самочувствие, любов към себе си, в ниското самочувствие. Една от причините, поради които това е ниско, е нашата самоувереност, саморазпитване и самоотхвърляне. Те са причинени от състоянието на отделяне на нашето индивидуално съзнание от Вселенското съзнание, в противен случай - гордост, арогантност, невежество, страх.
Ако нямате любов към себе си, самочувствие, т.е. вътрешна връзка с вашия Източник, това означава, че имате доверие в себе си. Всъщност вие отхвърляте живота. Отговорът е, че не искате да виждате живота такъв, какъвто е, (не искате да виждате - да мразите). Получената арогантност, агресия носи разрушаване на отношенията и здравето.
Липсата на самочувствие означава, че човек не осъзнава своята ценност, а също и своето същество на всички нива, във всички измерения. Че не разбира кой е, какво същество е той. Това го прави безсилен и следователно болен.
И така, как да повишим самочувствието си? Чрез свързване, прекратяване и интегриране на вътрешни подличности. Първо трябва да установите връзка, за да събудите способността да изпитвате любов към себе си, като прекратите отвращението към себе си. Не можете да обичате, да приемате, когато се мразите. Любовта към себе си няма да е възможна, ако повторите утвърждението хиляда пъти - обичам ви, но самостоятелността ще остане вътре. Ако се заблуждавате. Можете да повтаряте твърдения за неопределено време и много хора се оплакват от това - не работи, защо? Ами защото не са сложили край на своята самостоятелност. Обичам го, но го мразя вътре - все едно да гася огън с бензин. Омразата трябва да завърши със самоприемане и самопрошка и тогава ще се появи любовта, защото само тогава ще придобиете способността да се обединявате, да се интегрирате. Омразата е бариера за връзката. Любовта е поток от енергия, който започва да тече, ако премахнем камъните на омразата към себе си, които са препречили пътя му.
Струва си да опитате, направете го сега.
VladiMír Červenák, етичен терапевт, треньор по живота