Изтръпване до изтръпване на пръстите на ръката, болка в китката, с течение на времето невъзможността да се извърши незначителна механична работа. Синдромът на карпалния тунел се превърна в болест на цивилизацията. Как да се борим с него?
Карпален тунелен синдром, наричан още тунелен синдром, се появява, когато ръката е постоянно и многократно овладяна. Това е най-честата невропатия някога. Експертите го наричат още "синдром на стесняване", тъй като това е набор от трудности, причинени от потискането на нерва в резултат на промяна в пространствените отношения в областта на китката, в т.нар. карпален тунел. Това всъщност е болка от претоварване на нервните тъкани (така наречената исхемична болка). Хората често се оплакват от болезненото изтръпване на първия до четвъртия пръст по ръката, което възниква спокойно и е много неудобно, особено през нощта. Обикновено се засяга доминантният крайник, т.е. този, който се използва по-често.
Проблеми, по-често срещани в определени професии
Най-често срещаните проблеми са хората, които работят с клавиатура, компютърна мишка, както и инструменти като клещи, работници с отборен чук, музиканти, свирещи на струнни инструменти, но също и жени, които често стачкуват или плетат на една кука, шивачи, шивачки. Болката в китката се появява, когато ръката е в покой и е по-силно изразена, особено след предишно натоварване на ръката. Човек го осъзнава, докато шофира, когато държи трамвай, когато държи и чете вестник. Симптомите са толкова досадни, че мнозина се събуждат през нощта.
Интересното е, че тези симптоми често изчезват по време на активност, но има нарушение на чувствителността на пръстите. Типичният пациент усеща парене на върха на пръста „сякаш докосва коприва“ при докосване. Болката в самата китка е по-рядка и често срещано оплакване е неудобството на ръката по време на нежна дейност.
Купете пауърбол и „завъртете“
На първо място, препоръчително е да се предотврати синдром на карпалния тунел. При работа с компютър височината на масата, на която е поставена клавиатурата, трябва да бъде зададена правилно, а лактите и китките да бъдат поставени на масата. Има и различни подложки, които се поставят под китките. Професии като графични дизайнери, които винаги имат ръце върху компютърна мишка и щракват, трябва наистина да инвестират в ергономична компютърна мишка с достатъчен размер. Твърде малката мишка, на която човек има постоянно изтеглена длан, е определен начин за здравословни проблеми.
Точно както трябва да правите упражнения на гърба си от време на време по време на работа в офиса, също така трябва да си починете от ръката и да тренирате с нея - например чрез натискане на усилватели на пръстите и дланите, рехабилитационни топки. Освен това е отлична антистресова терапия. Много видове отлични устройства, наречени "powerball", се продават в интернет на цена варира от 13 до 140 евро. инструмент за укрепване на ръце, предназначен за релаксация и рехабилитация на мускулите на ръцете.
Устройството се състои от пластмасов корпус и ротор от пластмаса или метал. Роторът може да се върти или чрез навиване, т.нар със стартов шнур или чрез отскок с пръст. Когато роторът започне да се върти, устройството започва да функционира като жироскоп. При достатъчно бързи скорости е възможно да ускорите скоростта чрез завъртане на китката, докато powerball издава типичен жужещ звук. Това е наистина страхотно нещо както за психо-, така и за физиотерапия.
Разбира се, консервативните възможности за терапия на синдрома на карпалния тунел при развитите симптоми включват и физиотерапия, от физиотерапевтична биолампа, магнитотерапия, ултразвук, лазер. Физиотерапевтите също използват меки и мобилни техники, плюс обясняват на клиентите как да спортуват редовно.
Хит ендоскопия на хирургични методи
Ендоскопията е хит с хирургични методи през последните няколко години. В рамките на него, т.нар напречна връзка на китката, която причинява потискане на средния нерв. „Това е минимално инвазивна и безопасна процедура, при която се появява само малка рана на китката, с време на работа от 5 минути“, обяснява MUDr. Стефан Зелник, д-р, от недържавното лечебно заведение ŽILPO в Жилина.
„Постоперативният ход е без никакво фиксиране на ръката, необходимо е само стерилно покриване на раната с обикновен пластир. Болката отшумява бързо и пациентът веднага започва да упражнява ръката и пръстите си. Една седмица след процедурата, шевовете се отстраняват. Връщането на работа зависи от естеството му, обичайният интервал от време е от порядъка на 1-3 седмици. "
Ендоскопски извършената операция ще бъде оценена от диабетици, пациенти с метаболитни заболявания с проблематично заздравяване на рани или свързани заболявания и всички, които трябва да се върнат на работа възможно най-скоро.