Всяка година винаги е на сантиметър по-лошо. Миналата година носехте и риза с размер L, тази година копчетата на корема ви и на размера XL се стягат, защото борбата с дебели възглавници някак излезе извън контрол.
Имате доста добре изградена система. Ставате в 5.30 сутринта, за да бягате 20 минути и започвате мозъчните нишки на чист въздух, които ще използвате на 100% през целия ден. Всеки ден точно в 9 часа сядате на огромния си удобен стол, щраквате върху екрана на компютъра и решавате един проблем след друг. Ще станете точно в 11.30 ч., Ще обядвате набързо с колеги и до 16.30 ч. Отново ще бъдете на едно място. Какво те накара да мислиш за тялото си в допълнение към стегнатите копчета на ризата ти? Може би това беше иронична забележка на стар приятел от миналата седмица в тениса: „Вижте, че се справяте добре!“
Вече може да не успеете да се справите с най-новите дънки, докато седите в стомаха си. Тъжен факт е, че сте се самокритично заявили в нощта пред огледалото. Време е да направите нещо със себе си. Наистина имам някакви различни пропорции, отколкото преди години! Затлъстявам ли? Това може да е добър въпрос и за експерт. Какво можете да направите за слабата си фигура, освен упражнения и умерена диета?
ПОПИТАМЕ СПЕЦИАЛИСТА: MUDr. Д-р Юрай Пайер, пластичен хирург
Упражненията могат да разграждат мазнините по всички части на тялото?
Разпределението на мастната тъкан в организма се определя генетично, зависи и от начина на живот. Чрез спорта можем да въздействаме и да намалим главно мазнините, които се съхраняват в тялото ни поради несъответствието между енергийния прием и разход, т.е. начин на живот.
Кои части са най-проблематични за загуба на мазнини при мъжете? Там, където мастните накладки държат най-трудно?
При мъжете мазнините се съхраняват повече в корема, в дълбините, около органите, където причиняват така нареченото коремно затлъстяване. Тази мазнина често е много устойчива на опити за отслабване и много трудно се отървава.
Кои са най-подходящите методи за премахване на мазнините по корема?
От мерките на режима са, разбира се, аеробни спортове и намаляване на приема на калории. Липосукцията е най-добрият начин за премахване на мазнините от хирургични процедури.
Колко сантиметра ще намалят обиколката на корема при една операция?
Този брой е много индивидуален и зависи главно от съотношението на разпределението на мазнините между повърхностните подкожни мазнини и вътрешните (висцерални), което няма да повлияем хирургически по никакъв начин. Като правило обаче можем да намалим обиколката на талията с пет сантиметра или повече чрез липосукция.
Кои игри най-често се редактират от мъже?
Когато премахват мазнините, мъжете се фокусират главно върху областта на талията, т.е. корема и бедрата, върху гърдите, но също и върху брадичката.
Как може да се коригират гърдите при мъже с тенденция за натрупване на мазнини, ако упражненията не помагат?
Идеалният начин за премахване на този вид излишък от мазнини е липосукция или комбинация от изсмукване на мазнини с отстраняване на прекалено големи мъжки млечни жлези по хирургичен път.
На кои места и при какви обстоятелства прогнозата е най-добра?
Най-добрата предпоставка за добър резултат от липосукция е при пациенти с добра еластичност на кожата, без стрии и кожни надвеси. Изсмукването на мазнини, особено на ханша и корема, може да бъде много ефективно.
Кога и за кого мазнините вече не могат да бъдат премахнати нито по хирургичен, лазерен или по друг начин?
Ако пациентът наистина е със затлъстяване (ИТМ е повече от 35) и мазнините се разпределят в тялото, пластичната хирургия няма смисъл. Преди всичко е необходимо да отслабнете или чрез диета, или чрез стомашна хирургия (бариатрична хирургия).
Кой режим - препоръки трябва да се спазват?
След липосукция е необходимо да се разчита на физически преглед за поне една седмица, носене на следоперативно компресионно бельо в диапазона от четири до шест седмици и месечно ограничаване на спортните дейности.