Вашето бебе ще се влюби в тях 🙂
Сладките картофи са сред първите храни, които вашето бебе ще вкуси. Хранителната стойност на такива картофи е отлична. Сладкият вкус на картофите е отличен и за по-малки деца под 4-5 месеца. Те са с високо съдържание на бета каротин, витамин А, калций и фолиева киселина.
Благодарение на високото си съдържание на фибри, сладките картофи спомагат за поддържането на здрави храносмилателни пътища и поддържат редовното изхождане на бебето.
Какво съдържа сладките картофи:
- Витамин А - подпомага имунната система на бебето, кожата, очите и костите
- Витамин С - подпомага имунната система на детето, лигавиците и дихателните пътища
- пантотенова киселина - това е витамин В, който поддържа имунната система, здравословното производство на хормони и метаболитните функции на организма
- Ниацин - е друг витамин В, подпомага производството на енергия в организма
- фолио - друг витамин В, противно на здравето на мозъка и нервната система
- Калият е минерал, който подпомага здравата сърдечно-съдова и бъбречна функция
- Магнезий - минерал от съществено значение за здравето на костите и скелета на тялото. Много е важно при регулирането на производството на енергия вътре в клетката
- Калций - регулира растежа на костите и развитието на скелета на тялото
- натрий - подобен е на калия, необходим за регулиране на сърдечно-съдовата функция и водния баланс в бъбреците
- Желязото - е хемопоетично хранително вещество и увеличава способността на червените кръвни клетки да пренасят кислород
Сладките картофи също съдържат следи от мед, селен, манган и цинк ... Всички добри минерали за здравето на бебето. 🙂