Намалена кашлица и задух
След един месец без цигари водораслите започват да се регенерират в белите дробове. След като водораслите могат да си вършат работата ефективно, те могат да се борят с инфекцията и да изчистят белите си дробове по-лесно. С правилното функциониране на белите дробове кашлицата и задухът драстично ще спаднат. Симптомите също напълно изчезват в рамките на девет месеца след спиране на тютюнопушенето. Продължителността варира в зависимост от това колко дълго и колко често сте пушили преди.
Намаляване на сърдечната честота
В рамките на 20 минути от последната цигара пулсът ви ще започне да спада до нормалното.
Реклама
Нормални нива на кръвното налягане
След два часа без цигара пулсът и кръвното Ви налягане ще се нормализират. Кръвообращението ви също ще започне да се подобрява. Можете да усетите топлината на една ръка разстояние. Симптомите на отнемане обикновено започват около два часа след последната цигара и включват тревожност, напрежение или фрустрация, сънливост или проблеми със съня, повишен апетит.
Намалено ниво на CO в организма
Въглеродният окис, който може да бъде токсичен за организма при високи нива, се отделя от изгарянето на тютюн и се вдишва като част от цигарения дим. Въглеродният оксид се свързва много добре с кръвните клетки, така че високите нива на газ могат да попречат на клетките да свързват кислорода. Липсата на кислород в кръвта често причинява сериозни сърдечни заболявания и други здравословни проблеми. Само 12 часа след отказването въглеродният окис в тялото намалява до по-ниски нива. От друга страна, количеството кислород в кръвта се увеличава до нормалните нива.