БРАТИСЛАВА - Рационалната преценка понякога не е достатъчна, за да сложи край на зависимостта. Такъв е случаят и с тютюнопушенето, което понякога не възпира хората с рак на белия дроб. Напоследък на кутиите за цигари се появиха предупредителни снимки, за да предупредят пушачите още повече. Според известния хипнотизатор Мартин Лайприк обаче те не могат да обезкуражат пушачите поради една важна причина.
Според словашкия хипнотизатор Мартин Лайприк предупредителните снимки върху цигарите просто не работят на практика, както би трябвало. „Отказването от тютюнопушенето е най-лесното нещо в света, правил съм го хиляди пъти - каза Уинстън Чърчил и почти всеки пушач ще се съгласи, че наистина не е трудно да се откажеш. Трудно е да спреш и да издържиш " Лайприк обяснява.
Хипнотизаторът посъветва словаците за любовта: С тези съвети ще избегнете най-големите грешки
Въпреки че някои хора може да не пушат в продължение на една година, често се случва да се върнат в лош навик. Според хипнотизатора не е достатъчно да се каже достатъчно. Ето защо цигарените кутии се продават с предупредителни картинки. Целта им е да мотивират хората да упорстват в борбата срещу зависимостта.
„Предпоставката е, че когато хората видят какво са изложени на риск от тютюнопушене, те ще са по-наясно с отрицателните рискове от тютюнопушенето. И точно това направи проучването - заключението му беше, че пушачите, благодарение на снимките, възприемат предупреждението върху кутията повече и следователно обмислят повече рисковете от пушенето. добавен от експерт.
Внимателният читател обаче няма да пропусне една съществена подробност. В изследването не се споменава, че някой определено би спрял да пуши благодарение на снимките. Въпреки че 40 процента от тези, които купуват цигари с нови снимки, ще се опитат да се откажат от пушенето, под въпрос е колко дълго ще продължи. Хората, които са закупили кутии за цигари с текстово предупреждение, са се опитали да се откажат от пушенето само 36 процента.
Те не могат да бъдат манипулирани
„Можете да се опитвате да се откажете от пушенето през целия си живот, така че мисля, че снимките на кутиите няма да имат ефект. Съгласен съм и с най-новите данни от Google, според които броят на търсенията на думата snuff е скочил до небето, " Лайприк уточнява с факта, че дори пушачът все още има своя причина и е безполезно да го принуждаваме да манипулира.
Резултатите от проучването са приятни: ТОВА удължава живота ни и намалява негативните ефекти от тютюнопушенето
„Всеки пушач е наясно със здравните рискове от тютюнопушенето. В края на краищата те са увити около главата му през цялото време и с минимален ефект. В моята практика все още не съм срещал пушач, който да спре да пуши поради риск за здравето. Вярно е, че почти всеки клиент говори за рискове за здравето, но за никого това не е причина, поради която се е сбогувал с тютюнопушенето завинаги. " подчертава хипнотизатора.
Пушачите са свързани чрез обща черта
Според личния опит на словашкия хипнотизатор, пушачите са свързани с една специфична черта на личността - повечето пушачи използват подобна стратегия за вземане на решения и по този начин те вземат решения въз основа на своите вътрешни чувства и преценки.
„Можете да опознаете тези хора например от факта, че са доволни от свършената работа само когато самите те смятат, че са я свършили добре. Околната среда може да ги похвали, но те са доволни само когато напълнят собствения си метър, " приближава.
Уплахата не помага
Обратният полюс се формира от втората група хора, която се решава въз основа на външни факти и факти. „Например тези хора са доволни от работата си, когато някой им каже и потвърди, че наистина са си свършили добре работата. Ето защо пушачите рядко вземат решения въз основа на това, което околната среда им казва или съветва. Поради тази причина те са в състояние да се справят ефективно с несъгласието с околната среда, недоволството на семейството, рисковете за здравето, неприятната воня или финансовите разходи, свързани с тютюнопушенето. " свидетелства Lajprík. Така че, ако изплашим пушачите със снимки, те в крайна сметка са само махване с ръка върху тях.
„Ако започна сесия и започна да плаша човек, успехът ми при отказването от тютюнопушенето би бил минимален. Всъщност правя точно обратното и първо разглеждам този лош навик от страна на клиента. Само когато знам какво им дава пушенето в живота, мога да насоча съзнанието им към други места, където пушенето вече не е толкова привлекателно. " изяснява хипнотизатора, според който пушачите също могат да възприемат снимките като намеса в личната им свобода. В същото време той добавя, че научното проучване също така показва, че снимките върху цигарите са ядосали както пушачите, така и непушачите.!
Пушенето може да бъде спряно
И така, как се отказвате от пушенето? „Ако искате да помогнете на някого да се откаже от пушенето, трябва да го срещнете на едно ниво. Тоест, не се издигайте над него и не поставяйте рискове за здравето пред него. Колкото повече напомняме на пушачите за рисковете и ги плашим, толкова повече те ще бъдат имунизирани срещу тези аргументи. " добавя експерт. Преди всичко пушачът трябва да знае как животът му ще се подобри коренно, ако спре. Хората харесват по-добре, когато знаят какво да правят, а не заповядат какво да не правят.
Първият проблем, с който един абстинентен пушач трябва да се справи, е чувството за загуба. „Струва ни се, че загубихме комфорта на сутрешното си кафе или не можем да се присъединим към колегите си, които се наслаждават на времето заедно с цигара. Ето защо е изключително важно всеки пушач да знае как да замени цигара. " подчертава Lajprík. Аларменият ефект, свързан с непушенето, скоро ще изчезне и хората ще се справят с физическите прояви относително бързо, тъй като никотинът не се задържа дълго в тялото.
„Ако имате чувството, че сте загубили нещо с цигари, главата ви казва, а не тялото ви. Това просто означава, че фокусирате вниманието си в грешната посока. Виждате какво казахте „не“, но все още не осъзнавате напълно това, на което казахте „да“. " означава експерт.
Хипнозата действа на подсъзнателно ниво
Големият проблем с тютюнопушенето е фактът, че това е дълготраен повтарящ се навик, който контролира подсъзнанието. Казано по-неспециалистично, пушачът не мисли много за случая, при който се запалва. „Много е трудно да се контролира желанието и вкусът на цигара. Всяко място, на което свикнете да пушите, напомня на цигара в съзнанието ви и подтикът идва напълно автоматично. Една цигара е достатъчна и много хора са отново там, където са спрели. " описва хипнотизатор.
Цигарите несъмнено имат няколко предимства. Например, те улесняват социалния контакт, което мотивира много хора да продължат. Трябва обаче да се каже, че причините за тютюнопушенето може да са малко по-различни за всеки.
"Единственият научно обоснован начин за създаване на промяна на подсъзнателно ниво е хипнозата." изтъква известен експерт. „Моята работа е да използвам хипноза, за да науча хората да мислят, така че да могат да прозрат своите настоящи ограничения. Можете да направите много невероятни неща в хипнозата. Можете да движите ръцете си, без да осъзнавате, можете да видите нещо, което го няма и може да бъде напълно реално за мозъка ви. Ето защо промените, които правим във вашия мозък при хипноза, са напълно реални. " допълва хипнотизатора. На практика това означава, че човек в хипноза наистина чувства, че не харесва цигарите и се вижда в бъдещето, наслаждавайки се на живота без цигари. Впоследствие това се превръща в негова реалност.
Хипнотизаторът Мартин Лайприк