SM упражнение
Упражнявайте SM система - индивидуални възстановителни и рехабилитационни упражнения
SM система представлява систематични упражнения, фокусирани върху човешката двигателна система; особено гръбначния стълб. Той съчетава рехабилитационно лечение с профилактика, регенерация и фитнес обучение в единна методическа процедура.
Основното помощно средство за обучение за SM е еластично въже, което позволява широко движение на крайниците срещу малка постепенно нарастваща сила, която активира стабилизиращите мускулни спирали.
Какво индивидуално упражнение ще ви донесе?
- Професионална оценка на нуждите на клиента по отношение на неговото физическо състояние и здравословно състояние.
- Изследване на мускулния корсет на мускулите, отслабени и претоварени в покой и в движение.
- Определяне на подходяща програма за профилактика или кондициониране за подобряване на двигателните умения.
- Целеви насоки за правилното изпълнение на отделни упражнения.
- Контрол на моделите на движение след завършване на фитнес и профилактичната програма.
Индивидуално упражнение
Продължителност на 1 урок: 60 минути
Цената: 20 евро
Групово упражнение
Продължителност на 1 урок: 60 минути,
Цената: 5 €
Всеки вторник от 18:00 - 19:00.
Лектор: Ing. Ян Трнавски
Резервация: 0907 844 302