Тропическите коктейли са церемония от лятото, вкусна и освежаваща. Проблемът е, че калориите могат да изтласкат вашата диета през ръба. За да се справим с това, измислихме някои по-малко предизвикателни версии на класическите сезонни фаворити. Приятно прекарване!
маргарита
Изкушаващо е да вземете бутилка замразена маргаритова смес, закупена в магазина, но именно там лежат повечето от 325 калории. Вместо това получавате текила, вар за прясно изцеден сок от вар и малко Triple Sec, за да направите своя собствена версия. Запазени калории: 153 на 6 унции.
мохито
Захарта добавя вкус към този кубински специалитет, който помага да се отпусне вкусът на мента. Освен това добавя 145 калории. Вместо това използвайте заместител на захарта, като стевия, която практически не съдържа калории и въпреки това работи за увеличаване на вкуса на ментата по време на бъркотията. Спестени калории: 80 на 6 унции.
Космополитен
Този коктейл с вкус на червена боровинка е приятен за гледане, но пълен с празни калории. Намалете броя на тази 130-калорична напитка с диетичен сок от червена боровинка. След това вземете бутилка Ty Ku Soy, азиатски спирт, който е чудесна алтернатива на водката и съдържа само 68 калории на 1,5 унции. Спестени калории: 65 на 4 унции.
Ягодово дайкири
Не се заблуждавайте - това, че е кръстено на плод, не означава, че тази напитка е здравословна. Както при маргаритите, предварително приготвените смеси са заредени със захар, което ви дава напитка, която може да достигне връх от 350 калории. Създайте с пресни ягоди (ако не са достатъчно сладки, добавете още захарни заместители) и определено пропуснете разбитата сметана. Калориите са спестили 215 на 8 унции.
Ананасова колада
Кралица на летните напитки, пиня колада може да произведе максимум над 650 калории! Заместител Coco López Cream Coconut Lite за кокосов крем и кокосово мляко. Комбинирайте го със сок от ананас, газирана вода и малък ром и можете да задоволите както сладкия зъб, така и диетата си. Спестени калории: 475 на 8 унции.