Смутито е дебело, здравословно, вкусна и особено пълна с витамини и хранителни вещества. Това е смесена от време на време сладка напитка, приготвена от пресни плодове и зеленчуци. Понякога съдържа и шоколад, фъстъчено масло, натрошен лед, замразени плодове, люспи, мед или различни видове сиропи. Те могат да включват мляко, кисело мляко или сладолед.
Като истински смути
При приготвянето на смути, течният компонент на напитката първо преминава към пасатора. След това добавяме нарязани плодове и зеленчуци и smmothie е готово.С зеленчуково-плодово смути трябва да се внимава да се осигури правилното съотношение на плодове и зеленчуци, така че полученият момент да е вкусен. Основното съотношение е 60 процента плодове и 40 процента зеленчуци. Смутито има сезон през цялата година, млечният шейк е изключително подходящ през лятото. Така смутито се приготвя да бъде обелено, смесено и пияно в ред!
Като истински млечен шейк
Смутитата съдържат зеленчукова и плодова каша, докато млечен шейк използва кремообразна съставка от мляко или сметана. Млечните шейкове обикновено съдържат огромна доза протеин, докато смутитата не могат. Общите вкусове на смути са ягода, манго, киви, ананас или зелени зеленчуци. Общите вкусове на млечен шейк са ванилия, шоколад, карамел или фъстъчено масло. Смутитата и коктейлите могат да бъдат здравословни, ако ги правите сами вкъщи.