| Нашето обучение | Класическо обучение | |
| Време за тренировка | 20 минути | до 90 минути |
| Спести време | 2 пъти седмично | 5-6 пъти седмично |
| Професионален съвет - треньор | Включени - само вие и треньорът | Срещу допълнително заплащане |
| Ефективност на обучението | до 30 пъти по-ефективен от класическия | 1x |
| Калории, изгорени по време и след тренировка | 500kcal/20 мин. През следващите 4-6 часа до 1200 kcal. В рамките на 24-45 часа 4000kcal | 400kcal/тренировка |
| Очакван макс. сърдечен ритъм | 120-130bpm | 185 удара в минута |
| Отслабване | 3 пъти по-бързо | 1x |
| Едновременно с тренировъчно лечение на целулит | Да | не |
| Подобряване на метаболизма | Да | не |
| Регулиране на хранителните навици | Да | не |
| Подобряване на силата, скоростта, състоянието | 3 пъти по-бързо | 1x |
| Увеличете тренировките за сила и издръжливост | винаги | само за разнообразни упражнения |
| Балансиране на мускулни нередности | Да | не винаги |
| Скорост на мускулен растеж | До 5 пъти по-бързо | 1x |
| Риск от нараняване на мускулите | Много ниско | Много високо |
| Грижа за ставите | Напълно без товар | Много обременяващо |
| Премахване на болки в гърба | Да | само във физиотерапевтичните |
| Рехабилитация след нараняване | Да | не |
| Профилактика на ортопедични заболявания | Да | не |
| Премахване на инконтиненцията | Да | не |
Контакт
Адрес: Kráľovská 15, 927 01 Šaľa
Телефон: 0905 593 966
Facebook: Стая за скоростна форма ForBody