Вече сте прочели много за хранителните добавки и се чудите дали си струва да започнете следващата статия? Дайте му шанс. Спирулина и многобройните й положителни ефекти определено заслужават внимание. Обзалагам се, че ще откриете още причини, които притесняват тялото ви и предположението, че спирулината ще ви помогне да ги разрешите, няма да ви остави студени. Няма да опитате, никога няма да разберете за положителните му ефекти върху организма.
Малко теория в началото
Спирулина (Arthrospira) е синьо-зелено водорасло, многоклетъчна цианобактерия без ядро. Това са цилиндрични клетки с спирала обратно на часовниковата стрелка. Не се съмнявам, че вече знаете точно как изглежда спирулина. Можете да го намерите в тропически и субтропични езера с високо рН и висока концентрация на карбонати и бикарбонати. Край на съобщението на чужд език. Уикипедия ми помогна. Сам не бих измислил такъв урок.
- спирулина е тук от много дълго време. Принадлежи на първите форми на живот, които се появяват на Земята и се превърна в една от първите естествени храни. Защо вероятно?
- между хранителните добавки са включени в САЩ още през 1979г. Интересът към нея нараства бързо, когато се потвърди, че е положителен повлиява намаляването на теглото. Всички искаме да бъдем красиви и слаби. В идеалния случай без притеснения
- що се отнася до хранителните добавки, те са сред тях един от най-сложните източници на витамини и минерали, които ще намерите на пазара
Ние избираме за вас
14 причини, поради които спирулина си заслужава да се опита
Понякога единствената причина е достатъчна, за да вземете решение. Имаме точно 14 от тях и съм убеден, че все още има малко от тях. Спирулина и нейните положителни ефекти:
- регулира захар, холестерол и кръвно налягане
- увеличава съдържанието хемоглобин и червени кръвни клетки. Страдате ли от анемия? Спирулина ще помогне
- детоксикира и подобрява функцията на черния дроб и бъбреците
- облекчава възпалението
- поддържа мозъчна дейност
- богато е на витамини (A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E) и антиоксиданти
- укрепва имунната система. Съдържа хлорофил (зелено багрило) и премахва токсините от кръвта
- Имате ли алергия към цветен прашец, притеснявате ли козината на домашния любимец и кихате 106, когато изтривате праха? Опитайте със спирулина. Ще помогне потискатсимптоми, придружаващи алергията
- подобрява храносмилането и поддържа здрава чревна микрофлора
- съдържа големи количество протеин (до 60%)
- гъбична инфекция със своите положителни ефекти няма шанс
- подобрява състояние и цялостна издръжливост. Умората при редовната му употреба няма шанс
- подобрява качество на косата, ноктите и кожата. Това се дължи на гама-линоленова киселина (GLA). Нашето тяло не може да го създаде, затова трябва да го получим отвън. Под формата на спирулина. Например.
- облекчава симптоми на предменструален синдром
Бях скептичен относно написването на причините, поради които спирулина си заслужава да се опита. Намерих ги 14. Предполагам този водораслите крият още тайни. Толкова ме вбеси, че веднага поръчах един пакет. Искам да опитам от първа ръка какво могат да направят тези чудотворни водорасли. Кой ще се присъедини?
Неблагоприятни ефекти? Спирулина също ги има
Когато се консумират, те могат да се появят коремна болка, гадене, повръщане, сърцебиене, или повреда при печене. След толкова много позитиви най-накрая ще напиша това. Не се притеснявай. Заплашва само ако спирулина идва от замърсена вода. Докато стигне до нас, тя ще премине през толкова много проверки, че консумацията й всъщност не е страх.
Спирулина и начин на дозиране
Ще го намерите на пазара с хранителни добавки спирулина на прах, които можете да добавите смути, плодова напитка и основно всяко хранене, които ядете през деня или през под формата на таблетки. В този случай се придържайте към дозировката, посочена на опаковката. Най-вече се препоръчва 7 до 15 таблетки 2 пъти на ден 15 минути преди хранене. Не се притеснявайте от броя на таблетките. Те са малки. Не забравяйте да ги пиете с добра доза вода.
Спирулину добавете постепенно. Започнете с 3 таблетки два пъти дневно и постепенно додействайте до препоръчителната дневна доза. Със сигурност. Това е нещо ново за тялото. Никога не знаеш как да се справиш.
Спирулина и диета
Вече писахме за подпомагане на отслабването. Тя също успява, защото помага поддържа баланс между енергийните приходи и разходи. Освен, че, потиска апетита за сладко и чувство на глад. Идеален е за голямото количество протеин, който съдържа добавка с нискокалорична диета. Този протеин се усвоява много по-лесно от животинския протеин. Спирулина ще го замести изцяло (животински протеин). Той допълва необходимите хранителни вещества, които няма да дадете на тялото си в опит да отслабнете. Освен това допринася за правото функциониране на храносмилателната система, което се приема добре по време на диетата.
За състава си препоръчва по-специално на веганите. Съдържа необходимото количество витамин В12, който е от съществено значение за правилното функциониране на нервната система и хематопоезата. Веганите не го приемат от животински източници и спирулината им помага да го заместват. Нуждаете се от протеинова добавка, но месото и млечните продукти не са това, което търсите? Вегетарианските и вегетарианските протеини предлагат здравословна алтернатива. Просто изберете.
Мислите ли, че изсушавате спирулина? В нашия каталог ще намерите широка гама от суперхрани.
Суперхрани
Суперхраните са храни и хранителни добавки, изключителни по съдържание на хранителни вещества, важни за човешкия организъм, богати са на витамини и минерали, имат антиоксидантно действие и подпомагат имунната система. Богат избор от суперхрани от водещи словашки електронни магазини на едно място.