худра 28.04.2015 11:14:23
Здравейте, бях на профилактичен преглед на кръвта ми. Резултатите показаха, че имам повишен холестерол (общо 6,2 - трябва да е под 5,0 и LDL трябва да бъде 4,2 - трябва да бъде под 3,0; HDL имам добре). Тъй като имах гранични нива преди 4 години, сега лекарят ми предписа хапчета Simgal, за да ме намали (най-ниската доза е 10 mg на ден). Тъй като лекарят не е изследвал състоянието ми по никакъв допълнителен начин и просто е дал хапчетата, наистина бих искал да разбера предварително дали е необходимо да разкъсате хапчетата веднага или има други възможности.
Обикновено лекарят ще ми препоръча да спортувам, да отслабвам и да се храня здравословно, за да понижа нивата на холестерола. Но правя всичко това напълно достатъчно - спорт - 4 × 14 км седмично бягане (едно бягане около 1,25 часа), 4 пъти седмично TRX след около 50 минути, 2 пъти седмично каране на велосипед след около 1,1 часа, 2 пъти седмично обучение по карате след около 15 часа Теглото ми е около окото (180см, 78-80кг). Бих казал, че е доста здравословно.
Бих искал да ви попитам за вашия опит, предпочитам да налея зелен чай и да ям чесън, отколкото да се натъпча с хапчета.
Аз също измислих тази връзка (може би съвсем нестабилна) - по време на бягането кръвоносните съдове се разрушават, холестеролът се използва за възстановяването им - това не може да е причината.?